Bacak

Leg Press

Paslanmaz çelikten oluşan hareketli kısımları sayesinde leg press hareketinin kesintisiz ve doğru yapılmasını sağlayan ürün, değiştirilebilir ayak pozisyonu ve kullanıcının boy uzunluğuna göre ayarlanabilir yapısı ile doğru egzersizi yaparak tüm bacak kaslarının etkili bir şekilde çalıştırılmasını sağlar.

Teknik özellikleri

Ürün ağırlığı: 423 kg

Toplam plaka ağırlığı: 180+8+8 = 196 kg

... Devamı

Zayıflama Aletleri alırken dikkat etmeniz gereken incelikler

 

Zayıflama aletleri denilince aklımıza, koşu bantları, zayıflama kemerleri, kondisyon aletleri, aerobik ve fitnes aletleri, gibi aletler gelmektedir. Bu zayıflama aletleri adı verilen aletlerin büyük kısmı, ilk önceleri spor ve egzersiz için dizayn edilmeleri ve zamanla zayıflatıcı ve inceltici etkileri ön plana çıkınca zayıflama sektörü ve firmaları tarafından sahiplenmeleridir.

Zayıflama aleti seçiminde dikkat edilmesi gereken bazı püf noktalar ve incelikler bulunm... Devamı

El,bacak,sırt dinamometresi

 Açıklama

Hidrolik veya yaylı sistem yerine, kullandığı load cell teknolojisi ile kesin bir doğrulukla ölçüm yapan sport expert bilimsel çalışmaların vazgeçilmez ekipmanı haline gelmiştir.

MED-DYN100 el dinamometresi, bacak/sırt dinamometresi ,bilgisayara real time aktarma ünitesi ve PC yazılım olmak üzere 4 ana parçadan oluşur. Ayrı konfigürasyon olarak da satın alınabilir.

  

 

Sistemin en güçlü özelliği dinamometrelere kuvvet uygulandığı andan test bitimine kadar saniye... Devamı

York X730 Eliptik Bisiklet

York X730 Eliptik Bisiklet

  Elektro-manyetik fren sistemi; yumuşak, pürüzsüz ve tamamen  sessiz pedal çevirmeye olanak tanır. Herhangi bir bakım gerektirmez. Gösterge: Mavi renkli LCD ekranında hız, zaman, mesafe, yakılan kalori, rpm (diskin dakikadaki dönüş sayısı), kondisyon testi, hedef kalp atış hızı, watts (harcanılan efor düzeyi), kalp atış hızı ve zorluk  derecesi bilgileri görülebilir. Vücut yağ oranı (body fat) ve vücut kütle endeksi (body mass ... Devamı

Proslim Çift Motorlu + Yoğurmalı Zayıflama Kemeri

Proslim Çift Motorlu + Yoğurmalı Zayıflama Kemeri

 

 

GÜNÜMÜZDE ZAYIFLAMA İLE İLGİLİ OLARAK BİRÇOK YÖNTEM UYGULANMAKTADIR VE BİLİNMEKTEDİR FAKAT BU CİHAZIN FARKLILIĞI KULLANILDIĞI ÖZEL YOĞURMA TEKNİĞİ İLE TEKRARDAN KİLO ALMAYI ENGELLEMEDE YARDIMCIDIR.FAZLA KİLOLARIN ATILMASINI SAĞLARBASENLERDE İSTENEN FİZİKİ DURUMU SAĞLARSELÜLİTLERİ GİDERİROMUZ VE SIRT AĞRILARINI GİDERİRZAYIFLAMAK İSTENEN BÖLGEYE UYGULANIRAÇIKLAMALI BROŞÜR MEVCUTTUR.Ultra güçlü zayıflama kemeri2 YIL ... Devamı

Vibro Shape CCS Zayıflama Kemeri

Ürün Detayı : 

Vücudun her bölgesine uygulanabilir;boyun,bel,kalça,basen,üst ve alt baldıra sarılarak veya katlanarak kullanılabilen Vurgulu Vibrasyon yöntemi ile çalışan çok güçlü masaj ürünüdür.Sarıldığı bölgede kan dolaşımını aktif hale getirerek o bölgedeki oksijen miktarının artmasına neden olur ki;bu da yağ ve selülitlerin yakılarak idrar veya ter yoluyla atılmasına yardımcı olur.Kireçlenme,kulunç oluşumunu önler.Ergonomik oluşundan,sarıldığı her bölgeye aktif masaj uygular.Ağrılar,ka... Devamı

Steam O Belt Buharlı Zayıflama Kemeri

 Ürün Detayı :

 

Steam O Belt Buharlı Zayıflama Kemeri Özellikleri : Kilo vermenin ve zayıflamanın en hızlı yöntemi terlemektir. Terlemek aynı zamanda toksinlerin atılmasına da yardımcı olmaktadır. En iyi kolay terleme yöntemi ise sauna veya buhar odalarıdır. Binlerce yıldır bir çok medeniyette sauna ve hamam bir şifa kaynağı olarak kullanılmıştır.

Buhar odasında veya saunada oturarak, yarım saatte 600 kalori harcanabileceği kanıtlanmıştır.

Ancak buhar odası veya ... Devamı

206B Masaj koltuğu

Masaj koltukları;Baş ağrısı-Sırt ağrısı-Bel ağrısı-Bel fıtığı-Boyun fıtığı-Migren-Kulunç-Kireçlenme-Kas adele sertliği ve ağrıları-Kan dolaşımı düzensizliği-Romatizmal ağrılarda-Strese bağlı uykusuzluk-Selülit,Kilo gibi rahatsızlıklarda yardımcı tedavidir.Baş-Boyun-Sırt-Bel-Bacak-Ayak ağrılarını giderir.Bel fıtığı-Boyun fıtığı ağrılarında masaj ; kas adeleyi gevşettiğinden sinire olan baskıyı azaltır ve o bölgede kan dolaşımını aktif hale getirerek uyuşmuş olan sinir uçlarının canlılık kazanmasında yardımcı tedavidir.

206B Masaj koltuğuDevamı

Masaj El Aletleri

Vücuda dairesel vibrasyonlu ve vurgulu vibrasyonlu masaj tekniklerini uygulayan hafif,her yere kolayca taşınabilen küçük masaj ürünleridir.Lokal masajı içerir.Noktasal ağrılarda,belli bir bölgedeki kas adele ağrılarında-sertliğinde sürekli elinizin altında olan ve kullanımı çok basit olan ürünlerdir.

           Uygulandığı bölgede kas adeleyi gevşetip,kan dolaşımını aktif hale getirerek stresi,kas adele ağrılarını,kulunç,kireçlenme,kan dolaşımı düzensizliğini,yağ ve selülit oluşumunu önler.

           Hamile bayanların,kalp pili taşıyanların ve büyük böbrek taşı olanların(bel-... Devamı

Mucizevi Egzersizler (1)

MUCİZEVİ EGZERSİZLER (I)"Yeter artık! Egzersiz yapmaya başlıyorum." gibi cengaverce sözler maalesef sonuç almak için yeterli değil. Yapılması gerekenleri de bilmek lazım. Egzersizyapmak yeterince eziyetli bir iş, ama işin daha da moral bozucu yanı, egzersizden sonuç alamamak. Tabii bu, ne yapacağınızı bilmemekten de kaynaklanabilir. İşte acil durumlar için bir kaynak: 1. Çocukluğunuza geri dönün, kafa üstü durun. Yogadaki ´sirasasana´ duruşu, bir tür masajdır, yüzme, hiking ve seksin birleştiği bir harekettir. Hareketi sona erdirdiğinizde, yüzünüz kızarmıştır ve vücudunuz enerjiyle dolup ta... Devamı

Mucizevi Egzersizler (2)

MUCİZEVİ EGZERSİZLER (II)"Yeter artık! Egzersiz yapmaya başlıyorum." gibi cengaverce sözler maalesef sonuç almak için yeterli değil. Yapılması gerekenleri de bilmek lazım. 6. Omurganızı esnetin. Gövdenizin duruş ve görüntüsünü kısa yoldan düzeltmek istiyorsanız, her gün omurga esnetme hareketleri yapın. Bunun sonucunda, güvenle ve kolaylıkla yürür hale geleceksiniz. Bir köşeye yüzünüzü vererek, biraz uzakta durun. Kollarınızı uzatabildiğiniz kadar ileri doğru esneterek, karşınızdaki duvara ellerinizi yerleştirin. Bunu yaparken, kollarınız omuz genişliğinde açık ve hafifçe kırık olsun. Başın... Devamı

Sırt Ağrılarına Egzersiz

SIRT AGRILARINA EGZERSİZDuruş bozukluklarının zamanla sırt ağrısı, nefes almada zorluk ve kaslarda şiddetli ağrı gibi sağlık sorunlarına neden olduğu bildiriliyor. Uzmanlar, özellikle gençleri ve hamileleri dik durmaları konusunda uyarıyor. Mayo Clinic uzmanları, duruş bozukluklarının insan sağlığında bazı olumsuzluklara yol açabileceğini bildiriyor. Duruş bozukluklarının sıklıkla; kısa görünmek isteyen uzun boylu gençlerde, büyümeye başlayan göğüslerini gizlemek için omuzları içe çeken buluğ çağındaki kızlarda ve hamilelik döneminde alınan fazla kilolar nedeniyle vücut dengeleri bozulan an... Devamı

Zayıf ve Güzel Bacaklara Ulaşmanın 3 Yolu

ZAYIF BACAKLARA ULAŞMANIN 3 YOLUKadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersizlerden geçiyor. Uzmanlara göre, alt butlarınızı inceltmek için o bölgeye yönelik egzersizler yapmak gerekiyor. Sadece yürüyüş yapmak, merdiven çıkmak ve aerobik yapmak bu sorunlu bölgeyi şekile sokmaya yetmiyor. Yağlı ve yumuşak bölgeyi sıkılaştırmak için bölgesel egzersiz sağlayan spesifik hareketler yapmak gerek... Devamı

Zayıflama ve Egzersiz (Bu Yazıyı Mutlaka Okuyun)

ZAYIFLAMA VE EGZERSİZBir perhiz planını bir egzersiz planıyla birleştirirseniz kilo vermek ve kilonuzu korumak çok kolaylaşır. Egzersiz kalori harcamanızı artırır. Aldığınız kalori miktarındaki bir azalmayla birleştiğinde. egzersiz bir zayıflama programı için çok değerlidir ve kasları güçlendirmeye, enerjinizi arttırmaya ve kendinizi sağlıklı hissetmenize yardımcı olur. Enerji eksikliği, zayıflayan insanların genel bir şikayetidir. Egzersizin yararları büyüktür, ama yalnızca bir egzersiz planına bağlı olarak hızlı bir zayıflama umut etmeyin. Zayıflama düzenli olmalıdır ve en iyi olarak doğr... Devamı

MARCY MWB 850 Ağırlık Sehpası

MARCY MWB 850 Ağırlık Sehpası

Yapılabilen Egzersizler: Squat, Yukarı eğim/Düz/Aşağı eğim bench press, Arm curl, bacak geliştirme. Şasi Profil Genişliği: 7,62 cm çapındaki çelik profillere sahiptir. Cihazın ön ve arka kısımlarında bulunan geniş dengeleyiciler güvenliği artırır. Bar Desteği: Çatal şeklindeki bar desteklerinin arası 102 cm genişliğindedir. 183 cm ve 213 cm uzunluğundaki barlar kullanılabilir. Krom kaplı bar yuvalarının yüksekliği ayarlanabilir. Kilit Sistemi: Barı yuvaya sabi... Devamı

MARCY SM4000 Ağırlık Çalışma İstasyonu

 

MARCY SM4000 Ağırlık Çalışma İstasyonu    Yapılabilen Egzersizler: Abdominal crunch, Seated preacher curl, Tricep kick back, Tricep pushdown (bar), tricep pushdown (rope), Lat pulldown, Rear deltoid, Seated row, Flat bench press, Incline bench press, Decline bench press, Pectoral fly, Pullover, Leg curl, Leg extension, Leg kick back, Outer leg kick (abductors), Inner leg kick (Adductors), Lunge, Squat, Shoulder press, Upright row, Front deltoid raise, Lateral shoulder raise. Şasi Profil Geniş... Devamı

PRO DUAL LEG & CALF PRESS CİHAZI DCLP

Body-Solid´s Pro Dual Leg Press/Calf Extensionın üstün tasarımı bel kemiğindeki sıkışmayı azaltır ve aynı zamanda biyomekanik olarak yapacağınız hareketlerde size daha fazla hareket opsiyonları sunar. Bu cihazda şaft kovanı ve kurşundan top mil yatakları bulunmaktadır. Bu parçalar sayesinde cihazın ayarı daha kolay ve sürtüşmesiz olur. Ge... Devamı

Weider Ağırlık Sehpası Pro 120

Weider Ağırlık Sehpası Pro 120

Özellikle ucuz kampanya fiyatına çok yönlü başlangıç antreman sehpası Weider PRO 120. Ayarlanabilir arkalık hem karın kas sistemine ahenkli antreman programı hemde dambıller ve ağırlıklar ile egzersizler sağlamakta.

Bir aletde Mekik Aleti ve Ağırlık Sehpası Bacak stabilizatörler antremande doğru bacak pozisyonunu destekliyorlar Güvenli antreman için dayanıklı çelik şasi tasarım Ayarlanabilir antreman sehpası (eğrilik ve yatay antreman pozisyonu) Fazla ye... Devamı

Weider Ağırlık Sehpası Pro 130

Weider PRO 130 çok değişik egzersiz imkanları ile yeni atılanlar için ucuz fiyata bir antreman sehpası. Önceki model olan Weider Pro 125 karşısında Weider Antreman Sehpası Pro 130´un arkalığı yoğun kas antremanı için beş çeşitli pozisyon sunmakta.

Bir aletde Mekik Aleti ve Ağırlık Sehpası Bacak stabilizatörler doğru bacak pozisyonunu destekliyorlar Yoğun antreman için çok fonksiyonlu antreman sehpası Çeşitli kas grupların hedefli antremanı için beş kez ayarlanabilir arkalık (yüksek, düz ve al... Devamı

Bacak Egzersiz Video

... Devamı

STOTT PILATES Rehab Reformer

STOTT PILATES  Rehab Reformer    Benzersiz tasarımı sayesinde tam bir reformer gibi kullanabileceğiniz bu model aynı zamanda mat convertor eklenerek ve dikey şase kullanılarak Cadillac egzersizlerinin pek çoğu yapılabilir. Stott Rehab Reformer, kullanım alanından ve bütçenizden tasarruf ederek size egzersizde çeşitliliği ve eşsiz bir yeteneği sunar.

Özellikler; Ayak barı, yay gerilimi, taşıyıcı platformu durdurma sistemi, diz ve kalça esnemelerini düzenler. Bu özelliklerle farklı boylarda ve ... Devamı

Selulit Giderici Hareketler

... Devamı

C580R

C580R müşterileri ve işletme sahiplerini fazlasıyla memnun edecek benzeri olmayan özelliklere sahip. Koltuklarının, arkasındaki havayı geçiren ComfortDri teknolojisi sayesinde kullanıcının tüm egzersiz boyunca kuru ve konforlu kalmasını sağlıyor. Ergonomik yatay tasarımı, sırta ve bele destek sağlayarak omurgalardaki stresi azaltıyor ve kullanıcılara maksimum konforu sunuyor. Farklı pozisyonlarda ayarlanabilen sırt desteği ve tek dokunuşla kayış ayarı yapılabilen geniş pedallarıyla egzersiz keyfini zirveye taşıyor.

Entegre Televizyonlu Eğlence Sistemi

10.2 LCD ekranı ile C580R... Devamı

C570R

C570R müşterileri ve işletme sahiplerini fazlasıyla memnun edecek benzeri olmayan özelliklere sahip. Koltuklarının arkasındaki havayı geçiren ComfortDri teknolojisi sayesinde kullanıcının tüm egzersiz boyunca kuru ve konforlu kalmasını sağlıyor.

Eddy-current Sistemi ve Poly-v Kayış Transmisyon Sistemi

Bilgisayar kontrollü eddy-current sistemi ve poly-v kayış transmisyon sistemi pedal çevirme egzersizinin sessiz ve pürüzsüz olarak yapılmasını sağlar. Egzersizin zorluk derecesi, tuşlara basarak 20 farklı kademede ayarlanabilir.

Devamı

Activa Kondisyon Bisikletleri - AC2055

Kondisyon Bisikletleri - AC2055

Manyetik pedallama ve frenleme sistemiPedal sertliği 8 kademeli olarak ayarlanabilirElden nabız5 fonksiyonlu LCD ekranDijital gösterge paneli üzerinden hız, mesafe, harcanan kalori, nabız ve zaman izlenebilirÖn  tekerlekleri sayesinde kolay yer değiştirebilme olanağıBacak uzunluğuna  göre  pedal-koltuk arası mesafeyi   ayarlayabilme olanağıAzami taşıma kapasitesi 130 kg.

... Devamı

Activa Kas Geliştirme - Ağırlık Sehpası AC670

Activa Kas Geliştirme - Ağırlık Sehpası AC670

Ön bacak, arka bacak, göğüs, üst göğüs, alt göğüs, kelebek. AC670 tüm bu egzersizleri yapabileceğiniz bir cihaz.Evinize en yakın spor salonu, AC670 halter sehpası...

... Devamı

Activa Kas Geliştirme - Ağırlık Sehpası AC640

Activa Kas Geliştirme - Ağırlık Sehpası AC640

AC640 Ağırlık Sehpası ile vücudunuzu evinizde yeniden inşa edebilirsiniz. Farklı plaka ağırlıkları kullanarak, dumbell ve halter alternatifleri ile Flat Bench Press, Incline Bench Press, Crunch, Dumbell Fly, Incline Dumbell Fly, Leg Curl, Leg Extension ve Reverse Fly egzersizlerini yaparak göğüs, kol, bacak, karın ve sırt kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.

... Devamı

MARCY Marcy MWB 2001 Bench Sehpası

MARCY Marcy MWB 2001 Bench Sehpası    Yapılabilen Egzersizler: Squat, Yukarı eğim/Düz/Aşağı eğim bench press, Arm curl, bacak kas geliştirme. Şasi Profil Genişliği: 5 cm x 10,16 cm çelik profillerin yüzeyi özel krom kaplanmıştır.Koltuğun açısı, kayar ayar mekanizması kullanılarak kolayca değiştirilebilir. Squat egzersizi için ters yüzeyde bar destekleri bulunmaktadır. Kilit Sistemi: Olimpik barı yuvaya sabitlemek için özel kilit sistemi bulunmaktadır. Bacak egzersizleri esnasında olimpik ağırlık takılabilecek yeri mevcuttur. Ayrıca, cihazın sol ve sağ taraflarında da olimpik plaka konulabil... Devamı

MARCY 698 Ağırlık Sehpası

MARCY 698 Ağırlık Sehpası

   Yapılabilen Egzersizler : Yukarı Eğim / Düz / Aşağı Eğim Bench Press, Military, Arm Curl, Leg Curl, Leg Extension Şasi: Şasinin profil genişliği 5 x 7,5 cm ve 5 x 5 cmdir. Arka Koltuk Açısı: 4 farklı kademede ayarlanabilir (aşağı eğim / düz / yukarı eğim / military). Bar Desteği: Bar yuvalarının yüksekliği ayarlanabilir. Ayarlar: Bacak çalıştıran kısmın yüksekliği ayarlanabilir. Koltuk açısı ayarlanabilir. Minderli Bölümler: 5 cm kalınlığındaki minderli bölümler (koltuk v... Devamı

Kolesterol Nedir? Kolesterol Belirtileri? Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Kolesterol Nedir? Kolesterol Belirtileri? Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Kolesterol, yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir. Kolesterol beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kaslar, karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur. Vücut kolesterolü kullanarak hormon (kortizon, seks hormonu....), D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerini üretir. Bu işlemler için kanda çok az miktarda kolesterol bulunması yeterlidir. Eğer kanda fazla miktarda kolesterol varsa bu kan damarlarında birikir ve kan damarlarının sertleşmesine, daralmasına (arteriyoskleroz) yol... Devamı

Pilates (Bacak Geliştirici Egzersizler)

Bu video Bacak Ön Pilates egzersiz çekin göstermektedir.

... Devamı

Sırt Ağrıları

Sırt Ağrıları

Vücuda destek olan sırtı önemsememek hiç doğru değil. Sırt ağrıları milyonlarca insanın ortak sorunu. Özellikle gelişmiş ülkelerde sırt sorunları önemli bir probleme dönüştü. Bunun için sırt sağlığına özen göstermeliyiz.Yapılan bir araştırmaya göre sırt ağrılarından yakınanların yüzde 35i için sırt ağrıları kronik bir soruna dönüşüyor. İnsanların sırtları neden ağrır? Tıp uzmanları başlıca nedenleri şöyle sıralıyorlar: Kötü duruş, incinme, stres, hamilelik, yaşlılık ve aşırı kullanma.Duruşa dikkatEğer düzgün durmayı ilke edinirseniz sırt ağrılarınızın azaldığını göreceksin... Devamı

Signature Cable Motion Serisi

Kendi Yolunuzu Çizin

Life Fitness tarafından sunulan Cable Motion Teknolojisi ile artik kendi yolunuzu çizebileceksiniz. Çok boyutlu bu ağırlık çalışma cihazı, denge, dayanıklılık ve güç isteyen müşterilerinizin tüm ihtiyaçlarına cevap verecek. Sonsuz egzersiz seçenekleri tekli istasyonlar, çoklu kullanım ve diğer özellikleri ile, salonunuza gelen tüm müşterilerinizin bakışlarını üzerine çekecek. Bütün müşterileriniz sıranın bir an önce kendilerine gelmesini isteyecek. Böylece siz de yatırımla... Devamı

Bel ve Sırt Ağrıları Nasıl Tedavi Edilir

Bel ve Sırt Ağrıları Nasıl Tedavi Edilir

Bel AğrılarıUzun süre sabit biçimde ayakta duruşlar, özellik­le sırtımız hafifçe önce eğikse, bir sürü bel; ağrıları­na ve onların şiddetlenmesine neden olur. Ütüleme, bulaşık yıkama, yemek pişirme, resim masasının üze­rine eğilme ve portre boyama gibi eylemler bu pozis­yonlara güzel örneklerdir. Altın kadar önemli olan ku­ral, elden geldiğince bu vaziyette az kalmaktır. Sık sık pozisyon değiştirip, ara sıra oturmak ve gezinmek ge­rek. Omurga devingenliği ve hareketin, yukarda be­lirtilen görev ve işlere, sık sık ara vermesine neden olması gerekir. ... Devamı

Termal Sauna Şort & Yelek Takım

Thermal Sauna ShortThermal Short diz kapaklarından başlayıp göğüs altına kadar kapsar. Yüzde yüz neoprenden imal edilmiştir. Etki alanları üst bacak, basen, kalça, göbek, mide ve bel bölgelerindeki yağlanmayı thermal tuz kullanımı ile birlikte 1 haftanın sonunda incelmeye başlayacağınızı garanti eder.Thermal Sauna YelekThermal Yelek, önden fermuarlı oldukça ergonomik ve şık bir üründür. Etki alanları sırt bölgesindeki yağlanmalar, koltuk altı yağlanmaları ve göğüslerdeki yağlanmayı gideren, iri göğüsleri dahi küçültebilen yine thermal tuz kullanımı ile birlikte 1 haftanın sonunda incelmeye ... Devamı

Basit bir bacak çalışması

Basit egzersizlerle bacak çalışması,seyretip yapmanız yeterli olacaktır.

... Devamı

Aerobik Video Bacak çalışması

Bayanların ilgisini çekecek evde rahat şekilde yapılacak minder üzerinde yapılan daha çok bacak ve karın kaslarını çalıştıran bir video

... Devamı

Bel Fıtığı Tedavi Çeşitleri

Erişkinlerin %80 i hayatlarında en az bir kere bel ağrısı atağı geçirirler. Bel ağrılarının %90 ı 1-2 haftada iyileşir. Bu tedavi yöntemlerinin amacı iyileşmeye katkıda bulunmaktır. Cerrahi olarak tedavi edilen olgu sayısı %1-4 arasındadır.Tıbbi tedavi iki fazda ele alınabilir. İlk fazda ağrının ilk başlangıcından sonraki üç aylık süre düşünülmelidir. Bu süre çoğu akut bel ağrısı sendromunda doğal iyileşme dönemidir. Bu dönemde tedavi yalnızca iyileşmeyi hızlandırmak amacındadır. İkinci fazda üç aydan fazla süren kronik bel ağrısı hastaları ele alınır. Bu dönemde daha kompleks girişimlere g... Devamı

Boyun Fıtığı Ağrıları ve Belirtileri

Boyun ağrıları bel ağrıları kadar sık görülmez ama boyun fıtığı boyun kireçlenmesi servikal strain her yaş grubunda karşılaşılabilen yaşam kalitesini düşürüp iş gücü kaybına neden olabilen önemli bir sorunlardır. Yanlış duruş, psikolojik stres, soğuğa maruz kalmak, yorgunluk gibi etkenler boyun bölgesinde ağrı nedenidir.Uzun süreli bilgisayar - daktilo kullananlar, sürekli tek noktaya odaklaştıkları için boyun kaslarının yeterince hareket etmemesi sonucu ağrı çekerler.Boyun ağrısı nedenl... Devamı

Voit Denge Aleti

Tabanı düz yarım top şeklinde çağı 40 cm ´dir. Kalça, ön bacak, arka bacak, iç bacak ve alt bacağa yönelik denge egzersizleri yapılabiliyor. Aerobik konseptli bir alet olduğu için yağ yakımını ve kondisyonu sağlıyor.

... Devamı

Bacak egzersizleri

Bacaklarınız fazla yağlıysa bu egzersiz tam size göre

... Devamı

Varis Nedir ve Çeşitleri Nelerdir?

Varis Nedir

Bacaklarda yüzeyel toplardamarların düzensiz bir biçimde uzayarak büklümlü genişlemesi ve kıvrımlar oluşturması varis olarak adlandırılır. Varis sözcüğü Latince Varix (kıvrım yapmış damar) kelimesinden türetilmiştir.

Yaş gruplarına göre %4,5 - % 55 sıklıkta Türkiyede etkilediği kişi sayısı yaklaşık 10 milyondur Kadınlarda erkeklere oranla 3-4 kat daha fazladır Kadınlarda gebelikde oran 2-3 kat daha artmaktadır. Çevremizdeki her beş kişiden biri varislidir.

Çeşitleri Nelerdir?

Devamı

Varislerin Tedavi Yöntemleri

Varislerin Tedavi Yöntemleri

1. TIBBİ TEDAVİ:

Tedavinin temelini bacak elevasyonu ve kompresyon tedavisi oluşturur. İlaç tedavisi aşağıdaki durumlarda düşünülmelidir:

Diüretik kullanımı ciddi bacak ödemi bulunan hastalarda kısa süreyle kullanılmalıdır. Aspirin (80-300 mg/gün) kronik venöz ülserlerinin iyileşmesi hızlandırabilir. Kontraendikasyon olmayan venöz ülserli hastalarda kullanılması önerilir. Sistemik antibiyotikler sadece ülser enfeksiyonu semptomları bulunan hastalarda kullanılmalıdır Komplike olmayan staz ülserleri genellikle topikal kortikosteroid uygulamala... Devamı

Voit Bk-07 Trim Bike Kondisyon Bisikleti

* Gösterge Bilgileri : Hız, zaman, mesafe, kalori * Cihazın Rengi : Siyah-Gri * Pedal Sistemi : Kademeli ayarlanabilir pedal direnci, * Kayışlı Sistem. * Diğer Özellikleri : Bacak kol kaslarını çalıştırır, evde ve işyerinizde kolaylıkla, kullanabilirsiniz, yer kaplamaz istediğiniz yere taşıyabilirsiniz.... Devamı

Paget Hastalığı (kemikte)

Paget hastalığı denen rahatsızlık (aynı zamanda ostejtis deformans tıbbi adıyla da bilinir) adını 19. yüzyılın ortalarında yaşamış olan bir Ingiliz cerrahından almıştır ve osteoporozun aksi (tersi) durumudur. Paget kemik hastalığı başlangıçta çok fazla kemik dokusu parçalandığı zaman meydana gelir. Buna tepki olarak bir vücut yeni kemik yapma hızını artırır. Fakat yeni kemikler düzensiz bir şekilde yerleşir ve normal kemikten daha yumuşak ve daha zayıf olabilir. Fakat Paget hastalığının sonucu bir bakıma osteoporozunkine benzer, çünkü kemikler zayıflar ve deforme olabilir, hatta kırılabilir... Devamı

Selülitten kurtaracak 3 hareket

Selülitleri azaltmak için düzenli olarak evde bu egzersizleri yapabilirsiniz.Yazın yaklaştığı şu günlerde birçoğumuzun kabusu selülitler de gün yüzüne çıktı. Kimimiz selülit kremlerini denerken, kimimiz iğneli veya vakumlu tedavi yollarını deniyor. Ama unutulmaması gereken önemli bir konu var. Selülitin oluşmasının altında yatan en kuvvetli sebeplerden biri hareketsizlik.

Uygulanacak tedavi yöntemleri, yanında spor ve egzersiz yapmadığınız sürece etkisini gösteremez. Bizler de size özelikle selüliti azaltmaya yönelik bölgesel hareketleri göstermek istedik. Spor eğitmeni Beyhan Tükenm... Devamı

Eklem ağrısı deyip geçmeyin

Büyüme ağrısıyla karıştırılmaması gereken eklem ağrıları önlem alınmazsa körlüğe bile neden olabiliyor.Çocuklarda eklem romatizmaları en çok hangi yaşlarda görülür?Çocuklardaki eklem romatizmaları genellikle bebeklikten başlayarak 18 yaşına kadar görülebiliyor. Eklem romatizmalarının yedi tane alt tipi var. 4-6 yaş arasındaki çocuklarda en çok görülen alt tip eklem romatizması bütün yaşlara dağılabiliyor. Onun dışında ufak çocuklarda görülen alt tipler de var. Fakat bizim için en tedirgin edici olanı sistemik artrit dediğimiz bütün yaş dağılımlarında görülebilen tiptir.Devamı

Thigh Master Kol ve Bacak Sıkıştırma

Thigh Master Kol ve Bacak Sıkıştırma 034

Bilek, omuz ve kol kaslarını çalıştırmak için ideal bir üründür.

Hergün belli bir süre egzersiz çalışması yaparak kol, bacak, omuz, göğüs ve sırt bölgesi çalıştırılabilir.

Özellikleri :

Yumuşak sünger tutamakları vardır.

Üst ve alt baldır, kalça, mide ,göğüs ve kolları çalıştırır.

Ürün ebatları : 50 x 13 x 16 cm

... Devamı

Kas Geliştirici Yaylar Aile Seti

Aile Seti Vakumlu Ambalaj Her Eve Lazım 019

Aile seti içindeki 4 farklı egzersiz aleti ile anne, baba ve çocuklar için farklı kas grupları çalıştırılarak egzersizler yapılabilir.

Göğüs yayı ile düzgün şekil almış ğöğüsler, geniş omuzlar ve kuvvetli bir bel elde edilebilir.

Spiral yayın farklı kullanım şekilleri ile koldaki değişik kas grupları çalıştırılabilir.

El yayı ile sağlam bilekler ve parmaklara sahip olunabilir.

Atlama ipi ile sıçrama hareketi yapılarak bacak, ka... Devamı

4 Başlıklı Dev Masaj Aleti Ultra Güçlü Darbeli

4 Başlıklı Dev Masaj Aleti Ultra Güçlü Darbeli

 

Acura dört başlıklı infraded ışıklı dev masaj aleti masaj aletleri içerisinde en yeni ve son teknoloji ile donatılmış eşsiz bir masaj aletidir. En önemli özelliği üç farklı seçeneği olan ve vücudunuzun dört noktasına ileri geri vurmalı masaj sağlayan dört başlıkla yansıtılmıştır. Ürünlerin her iki tarafına en iyi masaj sıcaklığı olan 45-65 C´ ye ulaşan uç kızlötesi ışınları yerleştirilmiştir. Uç kızlötesi ışınlar tıkalı alanların açılmasında... Devamı