Sporcu
Telsiz Kronometre
Açıklama
Mikroişlemci tabanlı çok fonksiyonlu kablosuz kronometre seti
Lap, Split ölçümü seçenekleri ile 15 ara değer Dahili hafıza (100 sonuç) Gerçek zamanlı Tarih ve Saat Telsiz haberleşmeli kapılar ve tripodlar Skorboard (Karakter boyu 74mm) Bilgisayar bağlantısı ve yazılımı Seri termal yazıcı bağlantısı Opsiyonel yazıcı Ses ünitesi, Taşıma çantası
Gebelikte egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler
Her anne adayı egzersiz yapabilir mi?Gebelikte uygulanabilecek egzersiz türleri ve günlük uygulama miktarı her anne adayı için farklıdır. Profesyonel sporcu anne adayları, düzenli spor yapmaya alışkın olan anne adayları, gelişigüzel spor yapan anne adayları, hiçbir şekilde spora vakit ayırmayan anne adayları ve yüksek risk faktörleri taşıyan anne adayları için yapılacak egzersizin nitelikleri önemli farklılıklar gösterir. Genel olarak söylemek gerekirse belli kurallara uyulduğunda her anne adayının kendine uygun olan egzersizler olduğunu söyleyebiliriz.
Gebelikte egzersiz ya... Devamı
Kalp Sağlığı açısından alınması gereken önlemler
Sağlıklı bir vücut için spor yapmaya karar verdiniz. Ruhunuz buna hazır ama ya bedeniniz? Spor ayakkabılarınızı giymeden önce kalbinizi mutlaka spora hazırlayın. Sağlıklı bir vücut için spor yapmaya karar verdiniz. Ruhunuz buna hazır ama ya bedeniniz? Spor ayakkabılarınızı giymeden önce kalbinizi mutlaka spora hazırlayın. Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Uz. Dr. Türker Baran, spor öncesi kalp sağlığı açısından alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Bedeniniz de Yaza Hazır Olsun S... Devamı
Tenisci ve Gölfçü Dirseği
Tenisçi dirseği dirsek dış kısmındaki çıkıntı çevresinin ağrılı bir hastalığıdır. Tenis oynayanlarda sık görüldüğü için bu isim verilmiştir. Golfçü dirseği aynı problemin dirseğin iç kısmında olanıdır. Aslında sporcu olmayan kişilerde de bu hastalıklar oldukça sık görülür. Ağrı dirsek dış tarafından aşağı doğru yayılır. Ağrı, özellikle yakalama hareketi ve ağırlık kaldırmada artar.Belirtileri :Ana belirtisi dirseğin dış tarafında ağrı ve hassasiyettir. Ağrı kola yayılır ve kol kaslarında gerginlik ve spazm görülebilir. Hafif bir objeyi kaldırmak, taşımak bile ağrıya neden olabilir. El bileğ... Devamı
OPTIMUM NUTRITION WHEY PROTEIN GOLD STANDART DOUBLE RICH (ÇİKOLATA) 5LB.
TR-POWER WHEY PROMIX 1500 GR
MUSCLETECH NITRO-TECH HARDCORE 2LB.
MUSCLE TECH NUTRİTİON NİTRO TECH HARDCORE 2LBS ÇİKOLATA BU ÜRÜN BİR PROTEİN ÜNİTESİDİR.
MUSCLE TECH NUTRITION CE 8211;TECH (CELL-TECH ) HARDCORE 4.5 LBS KARIŞIK MEYVA AROMA
MUSCLE TECH NUTRITION CE TECH (CELL-TECH ) HARDCORE 4.5 LBS KARIŞIK MEYVA AROMA PERFORMANS GELİŞİM FORMÜLÜ
BU ÜRÜN KREATİN VE KARBONHİDRAT KARIŞIMI BİR ÜNİTEDİR.
OPTİMUM NUTRITION PRE-LOAD CREATİNE COMPLEX (908GR) KARIŞIK MEYVE
Pre Load Creatine Complex antreman öncesi ve esnasında düzenli bir şekilde kullandığınızda performansınız belirgin bir şekilde artacak ve dayanıklılığınız güçlenecektir. Antreman esnasında kolay tükenmeyen kalıcı enerji hedefleniyorsa seçiminiz Pre-Load Creatine Complex...! Optimum Nutrition´´s Pre Load Creatine Complex bugüne kadar üretilmiş en etkili creatine matrix ürünlerinden biridir. Pre Load Creatine Complex , saf haldeki Creatine Monohydrate ile yüksek glisemik endeks karbonh... Devamı
MMUSA XTRA GLUTAMİNLİ KREATIN 150 ml.
MMUSA PRİME YORGUNLUK KARŞITI SERUM 45+
MMUSA ENDURUS KADINLARA ÖZEL DAYANIKLILIK SERUMU BAYAN 185
Api Whey Protein Xtreme 5lbs
API WHEY PROTEIN XTREME 5lbs
Optimum Nutrition Pro Complex Protein 2.3LBS Çikolata
OPTIMUM NUTRITION PRO COMPLEX PROTEIN 2.3LBS(1045 GR) ÇİKOLATA
Farklı protein kaynaklarının farklı amino asit profilleri ve farklı kullanım katsayıları olduğu için Pro Complex TM Geliştirilmiş Protein Sistemi (APS) , 8 farklı amino asiti birleştirerek- kas gelişim potansiyelinizi artırmak için daha güçlü bir kombinasyon sunuyor. Peynir altı proteini izolesi, Yumurta Albümini, Hidrolize proteinleri ve serbest formda amino asitleri birleştirerek, emilim oranları yüksek ve amino ... DevamıMMusa Marvellus Enerji Serumu
MMUSA MARVELLUS ENERJİ SERUMU
Marvellus gününüzü hemen farklı kılabilmeniz için size gereken enerjiyi sunar. Çalışırken, spor yaparken ve aklınıza gelebilecek her alanda. 100% doğal bileşenlerden oluşan Marvellusun kullanımı kolaydır ve vücudunuz tarafından çabucak emilir. Böylece hayatınızın her yönden hakkını vermenizi sağlayan hızlı enerji ihtiyacınızı karşılar. Şimdi için yaşarsınız. Şimdi, hayatın gerçekleştiği alandır. Amacınıza ulaştığınız an. En iyi olduğunuz saniye. Hat... DevamıOptimum Nutrition Opti-Men 90 Tablet
OPTİMUM NUTRİTİON OPTİ-MEN 90 TABLET
Optimum Nutrition B Complex Plus C Vitamini 60 Caps
OPTIMUM NUTRITION B COMPLEX PLUS C VİTAMİNİ 60 CAPS
Natural E 200
Özellikleri Yemek yapılırken kullanılması önerilen faydalı yağlar arasında zeytinyağı, soya fasülyesi yağı gibi yağlar yer almaktadır. Ancak kızartma çeşitlerinde kullanılan yağın kızartılması durumunda içeriğinde bulunan E Vitamininde kayıp olmaktadır. Kalp - damar sağlığının ve cilt sağlığının korunmasında önemli rolü olan E Vitamininde kayıp yaşamamak için alkol, sigara tüketimi azaltılmalı ve beslenmeden yeterince karşılayabilmek için kaynağı olan faydalı yağları kızartma yapmaktan uzak dur...
Devamı
Vitamin C Buffered 1000 - 90 tablet
ÖzelliklerYemek yapılırken kullanılması önerilen faydalı yağlar arasında zeytinyağı, soya fasülyesi yağı gibi yağlar yer almaktadır. Ancak kızartma çeşitlerinde kullanılan yağın kızartılması durumunda içeriğinde bulunan E Vitamininde kayıp olmaktadır. Kalp - damar sağlığının ve cilt sağlığının korunmasında önemli rolü olan E Vitamininde kayıp yaşamamak için alkol, sigara tüketimi azaltılmalı ve beslenmeden yeterince karşılayabilmek için kaynağı olan faydalı yağları kızartma yapmaktan u... Devamı
Vitamin C 100 Chewable (Çiğnenebilir C Vitamini)
ÖzellikleriYemek yapılırken kullanılması önerilen faydalı yağlar arasında zeytinyağı, soya fasülyesi yağı gibi yağlar yer almaktadır. Ancak kızartma çeşitlerinde kullanılan yağın kızartılması durumunda içeriğinde bulunan E Vitamininde kayıp olmaktadır. Kalp - damar sağlığının ve cilt sağlığının korunmasında önemli rolü olan E Vitamininde kayıp yaşamamak için alkol, sigara tüketimi azaltılmalı ve beslenmeden yeterince karşılayabilmek için kaynağı olan faydalı yağları kızartma yapmaktan uzak dur...
Devamı
Calcimate Plus 800 - 120 tablet
Özellikleri Osteoporoz; kemiğin mineral içeriğinin azalması nedeniyle dayanıklılığının azalması ve kalitesinin düşmesidir. Kemik erimesi olarak da bilinen Osteoporoz riski yaş ilerledikçe artar ve kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. Dişi çevreleyen kemik dokusunda olan erime, diş sağlığının bozulmasına neden olur. Egzersiz yapılmaması, kalsiyum içeriği olan gıdaların yetersiz tüketilmesi, yetersiz güneş, sigara - alkol tüketiminin artışı, erken menopoz ve hipertroidi gibi sebeplerle k...
Devamı
Creatine Monohydrate (Kreatin Monohidrat)- toz 250 g
ÖzellikleriSporcularda eski dönemlerden beri performansı artırmak için çeşitli gıdalara başvurulmuştur. Et, süt, yağ, pekmez, bal gibi gıdalar ve vitamince zengin besinler bunların aralarında yer alır. Spor esnasında enerji üretimi karbonhidrat ve yağlardan oksijen kullanılarak elde edilse de, oksijen kullanılmadan enerji üretiminde kreatin fosfat depoları kullanılır. Profesyonel sporla uğraşanlarda atletik performansın artırılmasında ve kas güçsüzlüğünde, oksijen kullanılmayan egzersiz sırası...
Devamı
Amino Burst 3000 - 90 tablet
ÖzellikleriProtein içeren bir besin yendiği zaman, sindirim sonucunda proteinler daha küçük moleküllere, amino asitlere kadar parçalanırlar. Amino asitler vücut tarafından üretilen (esansiyel olmayan) ve üretilemeyen (esansiyel) olarak sınıflandırılırlar. Tüm amino asitler vücutta protein sentezinde görev alırlar. Proteinlerin; büyüme, gelişme, enzim ve hormonların üretimi, kas onarımı, kas yapılanması ve sinirsel uyarıların iletimi gibi pek çok fonksiyonu vardır. Profesyonel spor yapanlar, ka...
Devamı
Amino Mega Liquid (Sıvı Amino) - 25 ml
Özellikleri
Protein içeren bir besin yendiği zaman, sindirim sonucunda proteinler daha küçük moleküllere, Amino asitlere kadar parçalanırlar. Amino asitler vücut tarafından üretilen (esansiyel olmayan) ve üretilemeyen (esansiyel) olarak sınıflandırılırlar. Tüm Amino asitler vücutta protein sentezinde görev alırlar. Proteinler; büyüme, gelişme, enzim ve hormonların üretimi, kas onarımı, kas yapılanması ve sinirsel uyarıların iletimi gibi pek çok fonksiyonu vardır.
Profesyo... Devamı
Gonartroz (Eklem aşınması, eklem kireçlenmesi)
Gonartroz Sorular ve Yanıtlar
1. Gonartroz nedir?
Gonartroz diz eklemi kıkırdağının ilerleyici aşınmasıdır. Başka deyişle eklemin vaktinden erken yaşlanmasıdır. Normal şartlarda kaygan olan eklem yüzleri bu kayganlığını hastalığın ilerlemesiyle birlikte yitirir (Şekil 1).
Sağ dizde hafif eğrilmenin başladığı bir olgu görülüyor.
Gonartrozun sebebi ne olursa olsun ortaya ...
Devamı
Diz Sakatlanmaları ve menisküs yırtığı
Diz
Diz eklemi ile ilgili şikayetler hastanın ortopedi uzmanına en sık başvurma sebeplerindendir.Diz eklemi, vücudun en geniş yüzeyli eklemidir. Uyluk (femur) ve kaval (tibia) kemikleri ile diz kapağı kemiği (patella) nin oluşturduğu eklemdir. Diz eklemi içinde iç ve dış tarafta iki adet menisküs denen yapı vardır. Menisküsler özel bir kıkırdaktan oluşan hareketli conta vazifesi gören yapılardır. Diz içinde dizin öne kaymasını engelleyen ön çapraz bağ ve arkaya kaymasını engelley...
Devamı
El ve El Bileği sakatlanmaları
El, tarak kemikleri ve parmaklardan oluşur. Vücudun bu bölgesi çok kompleks ve mükemmel yapıdadır. Bu sebeple elin rahatsızlıkları da çoğu kez kompleks ve tedavisi zordur. Doğuştan olan bir takım anomaliler elde sıkça görülür.
Dupuytren hastalığı avuç içindeki zarın (palmar apanevroz´un) hastalığıdır. Zar elastiki özelliğini kaybeder ve buruşur. Parmak avuç içine doğru bükülür, düzeltilemez hale gelir. Tedavisi ameliyatla bu hasta zarın çıkarılmasıdır.
El parmaklarındaki ekle... Devamı
Kalça Rahatsızlıkları
Kalça
Kalça eklemi, bacağımızı gövdeye bağlayan hareketli, bilya-yuva şeklinde bir eklemdir.
Doğuştan Kalça Çıkığı: Kalça ile ilgili en sık rastlanan problem doğuştan kalça çıkığıdır. Bu hastalık anne karnından itibaren bebekte kalça ekleminin iyi gelişmemesinin ve buna bağlı olarak kalça ekleminde çıkık, yarı çıkık gibi bozukluğun olduğu durumdur. Son zamanlarda Gelişimsel Kalça Çıkığı olarak da adlandırılmakta olan bu hastalığın erken tanınması çok önemlidir. İlk 6 ay içinde teşhis konulabilirse basit bir bandaj tedavisi ile iyileşebilen hastalık, daha sonraları alçı tedav... Devamı
Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı ?
1.Antremandan hemen sonra:
Protein tozunu günde sadece bir kez tüketiyorsaniz, bu zaman sizin icin en önemli zamandir. Antremandan hemen sonra, vücudunuz yenilenmek ve kendine gelmek icin her hangi bir hammaddeye ihtiyac duyar. Eger ki vudunuza gıda olarak bunları sağlamazsanız, katabolik duruma geçersiniz. Yanı kısacası vücudunuz kendine gelmek adına, kas inşası yerine bir düşüş olur. Bu da anlayacağınız gibi bir vücutçu için zarar vericidir.
Antremandan hemen sonra, 25- 30 gram arası protein tüketerek bu zarardan kaçınabilirsiniz.
2. Antremandan bir saat sonra
... Devamı
Aminoasitler hakkında genel bilgi
Aminoasitler, protein ve adale dokusunun yapı taşlarıdır protein molekülleri bunlardan oluşur ve her tip protein, aminoasitlerden oluşmuştur. Amino asitleri bir evin duvarındaki tuğlalara benzetebiliriz. vücuttaki her hücre, aminoasitler içerir. Hormonlar, enzimler, antikorlar vb. gibi, vücutta yüzlerce farklı tür protein vardır.
23 adet aminoasit bulunmaktadır. Bunlardan bir kısmının spor için daha önemli olduğu belirtilmektedir. Her aminoasitte bir ´nitrojen´ kısım ve bi... Devamı
Vücudu Takviye Eden Ürünler
Yabancı terminolojide ´Supplement´ olarak kullanılan terimın, Türkçede kullanılan tam bir karşılığı bulunmamaktadır. Bu kelimenin anlamı ´ek, ilave, tamamlayıcı´dır. İngilizce kaynaklarda, ´doping veya ilaç, yani ´drug´ sayılmayan farmakolojik ürün´ anlamında kullanılmaktadır. Yani ´Takviye Edici Farmakolojik Madde´. Bizde bu dört kelimenin baş harflerini birleştirerek ´supplement´ kelimesinin Türkçe karşılığını oluşturduk: TEFAM. Bu suretle bir ifade kolaylığı sağlanmıştır. Gerçi bunlar için ´ergojenij yardımcılar´ ifadesi de kullanılmaktadır. Ama bu terim de Öztürkçe değil ve ayrıca iki k... Devamı
Kreatin / Mitler ve Gerçekler
Kreatin/Mitler ve Gerçekler
Mit:Fazla Kreatin Alımı Daha İyidir.
Gerçek:Günde 10-20 gram kreatin alan hasta vücutçuları görüyorsunuz.Sizce değermi?
Nova Scotia´daki St. Francis Xavier Üniversitesi bilim adamlarına göre, her 1 kilo içindeki 0.1 gramda ,24 saat içinde alınan kreatinin %46´sı salgılanır.100 kiloluk bir vücut geliştirici eğer 10 gram kreatin alıyor ise 4.6 gramı gramı boşa gitmiş demektir.Ball State Üniversitesinde yapılan bir di...
Devamı
Protein ve Amino Asitler
Protein ve Amino Asitler : Vücudumuzun Yapı TaşlarıSporda protein alımı ve proteinin etkileri konusunda yerleşmiş ve kısmen yanlış olan pek çok kanı var. Özellikle vücut geliştirme gibi işleve değil de sadece görsele yönelik spor dallarında protein kas kütlesini arttırma amacı çerçevesinde çok önemli bir rol oynuyor. Protein alımı konusunda ne doğru, ne yanlış, protein ne işe yarar, ne kadarı yeterli, ne kadarı gereksiz gibi konuları bu bültenle birlikte önümüzdeki bültende de olmak üzere iki yazılık bir dizi dahilinde inceleyeceğiz.
Sporda genelde kas kütlesi kaybından duyulan korku... Devamı
Cinko Hakkinda Genel Bilgiler
GENEL BiLGiLER VE POZiTiF ETKiLERi
Cinko (Zink) bir mineral olmasinin yani sira iki önemli enzimin bir bilesenidir. Birincil olarak proteinin islenmesinde devreye girer, ikinci olarak da kanimizda bulunup hücrelerimize enerji yükleyen glikojenin anaeorob metabolizmasi icin sorumludur.
Ama cinkonun cok daha fazla iyi yönleri vardir. Cinko mikrop bezlerinin fonksyonunu ve ayni zamanda testosteron produksyonu saglar. Bunlarin ötesinde cinkonun hamilelik esnasinda olusan yirtiklari önleme etkisi de vardir. Hamilelik bu baglamda size tuhaf gelebilir ancak profesyonel bodycileri dah... Devamı
Koşu Tekniği
Çocuklarımızda küçük yaşlarda koşu tekniklerinde gördüğümüz bozuklukları düzeltmek düzgün bir koşu tekniğine sahip olmalarını sağlamak için yapılan bir koşu egzersizi
... DevamıKoşu Tekniği 2
Çocuklarımızda küçük yaşlarda koşu tekniklerinde gördüğümüz bozuklukları düzeltmek düzgün bir koşu tekniğine sahip olmalarını sağlamak için yapılan bir koşu egzersizi
... DevamıBacak Çalışması 3
Eğer elinizde merdiven gibi antrenman ekipmanlarınız varsa çocuklarınıza hız çalışması yaptırmak istiyorsanız bu videoyu izleyin
... DevamıVoit Step & Twist
Hem Step yapın, hem de Twister ile bel ve karın kaslarınızı çalıştırın. 2 Çift dumbbell la birlikte satılan çok amaçlı fitness aletiÜrün Özellikleri Gösterge Bilgileri : Göstergede zaman, adım/dakika, toplam adım, kalori, geçiş modu.
Gösterge Tipi : LCD ekran.Cihazın Kurulu Ebatları : 85x44,5x120cmCihazın Ağırlığı : Net: 17kg Brüt: 19kgCihazın Rengi : Gri/SiyahDiğer Özellikleri : Kaymayan ayaklık, twist aleti, step yüksekliği için ayarlanabilir çift hidrolik silindirler, lüks kaymayan... Devamı
Adler 2980 Leg Magic
Üst bacak kaslarını güçlendirir ve şekil almaına yardımcı olur. Ürün Özellikleri
Kurulu ebatları 48 cm (derinlik) x 104 cm (genişlik) x 98 cm Katlanmış halde ebatlar (yükselikler) 48 cm (derinlik) x 29 cm(genişlik)x98 cm Taşıma Kapisetesi : 125 kgYükseklik ayarlanması :3 farklı kademeye ayarlanabilirNet-Brüt Ağırlık : 7kg -9 kgÖzellikleri : Üst bacak kaslarını inceltir ve şekillendirir.
... DevamıVoit E Walker Uzay Yürüyüşü
Nabız Ölçme Sistemi : Elden nabız ölçer. Ürün Özellikleri
Gösterge Bilgileri : Zaman, kalori, nabız.Cihazın Kurulu Ebatları : 110x83x132 cmCihazın Katlanmış Ebatları : 110x83x28 cmCihazın Ağırlığı : Net: 20,5kg Brüt: 22,5kgNabız Ölçme Sistemi : Elden nabız ölçer.
... DevamıVoit Cardio Controller
5 Farklı hız direnci ve ayak kısmında 7 farklı yükseklik ayarı mevcuttur.Bu aletle kol ve bacakları dirençli yay hareketi ile %95 oranında kasların harekete geçmesini sağlar.Kolayca hareket yapmayı sağlayan ergonomik yapıya sahiptir.
Ürün Özellikleri
Cihazın Katlanma Özelliği : Katlanabilir, kolay taşınır.Diğer Özellikler : 3 Farklı hareket olanağı sağlar ;- Alt vücut için step hareket... Devamı
Voit Leg-Master
Hem kilo verin, hemde tüm kaslarınızı çalıştırın!Ürün Özellikleri Cihazın Kurulu Ebatları : 107x98x44cm
Cihazın Katlanmış Ebatları : 29x57x44cm
Cihazın Ağırlığı : Net: 9,30kg. Brüt: 12kg.
Diğer Özellikler : Kaymayan ayaklık, ayarlanabilir boy. Katlanabilir, kolay taşınır.
... DevamıÜyelerin eklediği ürünlerden sitemiz sorumlu değildir
Spor aletlerindeki ürün resimleri üretici firmalarına aittir.""Spor Aletleri © 2009 ""