Boyun fıtığı

206B Masaj koltuğu

Masaj koltukları;Baş ağrısı-Sırt ağrısı-Bel ağrısı-Bel fıtığı-Boyun fıtığı-Migren-Kulunç-Kireçlenme-Kas adele sertliği ve ağrıları-Kan dolaşımı düzensizliği-Romatizmal ağrılarda-Strese bağlı uykusuzluk-Selülit,Kilo gibi rahatsızlıklarda yardımcı tedavidir.Baş-Boyun-Sırt-Bel-Bacak-Ayak ağrılarını giderir.Bel fıtığı-Boyun fıtığı ağrılarında masaj ; kas adeleyi gevşettiğinden sinire olan baskıyı azaltır ve o bölgede kan dolaşımını aktif hale getirerek uyuşmuş olan sinir uçlarının canlılık kazanmasında yardımcı tedavidir.

206B Masaj koltuğuDevamı

Boyun Fıtığı Ağrıları ve Belirtileri

Boyun ağrıları bel ağrıları kadar sık görülmez ama boyun fıtığı boyun kireçlenmesi servikal strain her yaş grubunda karşılaşılabilen yaşam kalitesini düşürüp iş gücü kaybına neden olabilen önemli bir sorunlardır. Yanlış duruş, psikolojik stres, soğuğa maruz kalmak, yorgunluk gibi etkenler boyun bölgesinde ağrı nedenidir.Uzun süreli bilgisayar - daktilo kullananlar, sürekli tek noktaya odaklaştıkları için boyun kaslarının yeterince hareket etmemesi sonucu ağrı çekerler.Boyun ağrısı nedenl... Devamı

Kemik İliği Hakkında Genel Bilgi

KEMİK İLİĞİ: Erişkin bir insanda san ve kırmızı olmak üzere iki çeşit kemik iliği bulunur. Kırmızı kemik iliği, kan hücrelerinin yapıldığı kemik iliği bölümüdür. Sarı kemik iliği ise, kan hücreleri yapımı özelliğini yitirmiş ve yağlanmış olan kemik iliği bölümüdür.Kemik iliği yalnızca uzun kemiklerin ortasında yer alan medüller boşlukta değil, aynı zamanda bütün kemiklerinsüngerimsibölgelerinde de bulunur. 15 yaşına kadar kemik iliğinin tümü kan yapıcıkırmızı kemik iliği özelliğindeyken, bu yaştan sonra yavaş yavaş sarı kemik iliğine dönüşmeye başlar. 25 yaşlarına gelindiğinde, kırmızı kemi... Devamı

Sinir Sıkışması

Çevresel Sinirlerin Bası Altında Kalması Sonucu Oluşan Ağrılı Klinik Tablolar. Sıkışmaya (kompresyona) son derce duyarlı olan çevresel sinirlerin omurgadan ayrıldıktan sonra belirli anatomik bölgelerde bası altında kalması sonucu oluşan ağrı, hareket kısıtlaması ve his güç kayıplarını oluşturan değişik tipte ve bölgedeki rahatsızlıklar olarak tanımlanır. Sinirlerin bası altında kalmalarında Ağrı - spazm altında kalmış yumuşak dokular ( kas, tendon ligament vb.) görülen kısalma ve gerginlik ön plandadır.

Kollara Giden Sinirlerin Bası Altında Kalması Sonucu 1- Boyun - göğüs çıkışı send... Devamı

Ağrı Sendorumu

Bir yada birden fazla kasta ağrı, spazm aşırı duyarlılık ve hareket kısıtlamaları ile karakterize bir sendromdur. MAS´ a kasta enerji eksikliğine yol açan lokal kan dolaşımını bozan tetik noktaları (trigger point) yol açar. Tetik noktalarının oluşması kas liflerinde kasılma (kontraksiyon), gergin bant (taut band) oluşumu, Ağrı Spazm Ağrı kısır döngüsünün oluşumu, kalıcı fonksiyon ve hareket kısıtlamalarına yol açar. Tetik noktaları ise diğer ilgili kaslara yansıyan ağrılara (radiated pain) neden olur.

Belirtiler : 1. Bedenin belli bölgesinde ; 2. Sürekli Ağrı 3. Sertlik , tutukluk 4.... Devamı

Osteoartroz ( Kireçlenmeler )

Eklem ağrısı, eklem tutukluğu ve hareket kısıtlamalarına yol açan ve yavaş ilerleyen bir eklem hastalığıdır. Dünyada en çok görülen eklem hastalığı olup, hareket sistemi (Lokomotor) sorunlarının başta gelen sebeblerindendir. Hastalık 75 yaş üstünde, %85 oranında görülmesine rağmen sadece bu grubun %23 ünde şikayet görülür. Erkeklerde 45, kadınlarda ise 55 yaş sonrası daha çok görülür.

Belirtiler;Orta ve ileri yaşlarda görülür ve yavaş ilerler.1-Şiddetli ağrı: hareketle artan dinlenme ile azalan ileri dönemde gece de ortaya çıkan,2- Tutukluk : Sabah erken yada hareket sonrası gelişir.... Devamı

Romatoid Artrit ( İltihabi Romatizma )

Romatoid Artrit sürekli ve yavaş yavaş ilerleyen, oluşum sebebi net açıklanamayan, eklemlerde görülen sistemik bir enflamatuar (iltihabi) hastalıktır. Kadınlarda erkeklere göre 2-3 kat daha fazla görülür ve 40-50 yaş arası en yüksek düzeye çıkar.Belirtiler:1. Uzun süreli sabah tutuklukları,2. Çabuk yorulma veya sürekli yorgunluk hissi,3. Eklemlerde lokal yanma ve şişme, ödem,4. El beceriksizliği (sabahları artan),5. Yaygın ve şiddetli ağrılar,6. Hareket kısıtlaması (rom kaybı),7. Kaslarda güçsüzlük,atrofi,8. Deri altı nodülleri,9. Kilo kayıpları.

En çok hangi eklemleri tutar?[En çok ... Devamı

Menisküs ve Benzer Sportif Sakatlanmalar

Vücudun tüm yükünü taşıyan dizlerimiz zorlanarak yıpranırlar, travmalara karşı da dirençleri azaldığında sık ve kolay zedelenirler. Diz de ağrı, şişlik ve hareket kısıtlamaları biçimindeki şikayetler de dizin hangi bölümünde zedelenme olduğu bulmak önemlidir. Bu hasarlar menisküslerde, iç ,dış ve çapraz bağlarda, kondiller arası çıkıntılarda, patellada, eklemin sinovyal tendonlarıyla kemiklere yapışma yerlerinde olabilir. Bu zedelenmelerde en çok görülen menisküs yırtıklarıdır. Menisküs, diz eklemin esnekle... Devamı

Fibromiyalji Sendorumu (Ağrılı kas Romatizması)

Kas ve iskelet sisteminde yaygın ve sürekli ağrı, sabah tutuklukları ve sürekli yorgunluk ve bedenin belli bölgelerinde duyarlılık, sertleşme ile görülen yumuşak doku romatizmasıdır.Günümüzde ağrılarla hekime başvurma sebebinin %10-25 oranında sebebi olan bu sendromda hastaların %80-90´nını 25-45 yaş grubu kadınlar oluşturmaktadır. Buna karşın sendrom her yaşta hatta çocuklarda bile görülmektedir.Belirtiler :1. Sürekli ağrı,2. Sürekli Yorgunluk,3. Uyku bozukluğu,4. Sabah tutuklukları,5. Uyuşma ve iğnelenme, üşüme hissi,Nedenleri?1. Viral enfeksiyonlar (grip gibi),2. Fiziksel travmalar, kaza... Devamı

Bel Ağrıları,Bel Fıtığı

Bel ağrıları belli zorlayıcı hareketle şiddetli ve ani başlayabileceği gibi, başta hafif ama gittikçe artan şekilde de olabilir. İlk 6 haftalık süreçte (akut devre ) kalkmaz ise artık kronikleşmeye başlar.Belirtiler: 1- Bel ortasında yanıcı ağrı,2- Ağrı ile gelen hareket kısıtlamaları (eğilememe, bacağı kaldıramama vb.),3- Bir bacakta ve/veya ayakta karıncalanma, batma, uyuşukluk, üşüme gibi his kayıpları,4- Bir bacakta ve /veya ayakta kuvvetsizlik, taşımıyormuş hissi gibi güç kayıpları vb.Şayet her iki bacakta aynı anda çok şiddetli acı, ağrı, hissizlik ve buna eşlik eden tuvaletinizi tuta... Devamı

Baş Ağrıları ( Migren )

Baş ağrıları genelde tüm insanların hayatının bir bölümünde karşılaştığı bir şikayet olup bazen gelip geçici bazen de ciddi hayat kalitesini düşürecek kadar ağır ve uzun süreli olabilir. Şiddetli ve artan seyir izleyenler dikkatle incelemeli başka hastalıkların ( tümör vb.) habercisi olabileceğinden mutlak bir uzman hekime başvurulmalıdır.Baş ağrıları: primer (birincil), sekonder (ikincil) sınıflandırılabilir. Primer başağrıları;a- Gerilim tipi,b- Migren (vasküler kökenli),c- Küme tipi,d- Servikojenik... Devamı

Tenisci ve Gölfçü Dirseği

Tenisçi dirseği dirsek dış kısmındaki çıkıntı çevresinin ağrılı bir hastalığıdır. Tenis oynayanlarda sık görüldüğü için bu isim verilmiştir. Golfçü dirseği aynı problemin dirseğin iç kısmında olanıdır. Aslında sporcu olmayan kişilerde de bu hastalıklar oldukça sık görülür. Ağrı dirsek dış tarafından aşağı doğru yayılır. Ağrı, özellikle yakalama hareketi ve ağırlık kaldırmada artar.Belirtileri :Ana belirtisi dirseğin dış tarafında ağrı ve hassasiyettir. Ağrı kola yayılır ve kol kaslarında gerginlik ve spazm görülebilir. Hafif bir objeyi kaldırmak, taşımak bile ağrıya neden olabilir. El bileğ... Devamı

Sırt-Omuz ve Boyun Rahatsızlıkları

Sırt ağrıları

Özellikle uzun süre bilgisayar başında olduğu gibi oturarak çalışanlarda sık görülen bir rahatsızlıktır. Temel sebep oturma ergonomisindeki bozukluk ve kas gücü yetersizliğidir.

Günlük hayatta az kullandığımız ve dolayısıyla çok kuvvetli olmayan sırt kasları, uygun pozisyonla olmayan uzun süreli oturmalarda gerilir, zorlanır. Zamanla bu kaslarda miyozitis, fibromiyalji denen rahatsızlıklar oluşur. Bu durumu önlemek için otururken olabildiğince dik oturmak, b... Devamı

Bel Egzersizleri

Bel Egzersizleri

STANDING-SEATED BAR TWISTING   Bir sıra üzerine bacaklar her iki yanda olmak üzere oturularak veya ayakta durarak, omuzların üzerine ensenin en alt kısmına gelecek şekilde bir bar veya sopa alınır. Gövde, bel kasları çalışacak şekilde her iki yana mümkün olduğu kadar geniş bir dönme açısıyla, kontrollü ve ritmik olarak döndürülerek her iki tarafa eşit sayıda tekrarlanarak uygulanır. Hareketin bel yanlarını inceltmesi için düzenli ve çok tekrarlı olarak ç... Devamı