göğüs
Abdominal Machine
Ayarlanabilen oturma bölümü ve göğüs minderi sayesinde tüm karın kaslarını etkili ve hızlı bir şekilde çalıştırmanızı sağlar. Ergonomik yapısı, yumuşak ve sessiz çalışan mekanizması sayesinde egzersizden alınan keyfi en üst seviyeye çıkarır.
Teknik özellikleri
Ürün ağırlığı: 266 kg
Plaka ağırlığı: 100 + 8 + 8 = 116 kg
Plaka kalınlığı: 24 mm
Profil kalınlığı: 3 mm
Profil ölçüsü: 150 x 50 mm
Yükseklik: 1340 mm
Uzunluk: 1250 mm
Genişlik: 860 mm
Ür... Devamı
Activa Motorlu Koşu Bandı - ELEGANCE
Yıllar boyu sağlıklı ve zarif görünümünüzün sırrı olmaya aday.
6 yıl motor ve gövde garantili ELEGANCE, ekstra esnek zemini sayesinde koşunun eklemlere uyguladığı doğal baskıyı minimize ediyor ve göğüs bandı uyumlu ekranı sayesinde nabzınızı daha hassas ölçüyor. Üstelik MP3 çalar bağlantısı ile egzersiziniz sırasında size en sevdiğiniz şarkıyla eşlik ediyor.
Tenkik Özellikleri
Motor Gücü
3,0HP Sürekli, 5,0HPP Azami
Bant Yürüme Alanı
51cm En, 142cm Boy
E... Devamı
Momentum T3 Koşu Bandı Momentum T3 Koşu Bandı
3.0 HP sürekli AC motor gücü%0-%15 otomatik eğim ayarı2.5 mm kalınlığında çok katlı ortopedik bant25.4 mm kalınlığında ahşap zemin63.5 mm kalınlığında ticari kullanıma uygun merdaneBant yürüme alanı 50 cm en x 154 cm boy3 hedef, 3 hazır program, Heart Rate Control programı ve manuel kullanım olanağı5 adet LED gösterge üzerinden hız, mesafe, süre, harcanan kalori, nabız, program, eğim ve program grafiği takip edilebilirElden ve kablosuz göğüs bandı ile nabız ölçümü0.8-20 km/s hız yapabilme olanağıMotion Control; harekete duyarlı hız ayarıSwing Arm; darbe emici... Devamı
Momentum UB5 Dikey Bisiklet
Momentum UB5 Dikey Bisiklet
* 600 Watt´a kadar enerji üreten Self-generating system (kendi enerjisini kendisi üretip harici bir elektrik gücüne ihtiyaç yoktur)
* 4 pencereli LED gösterge paneli üzerinden hız,harcanan kalori, harcanan Watt, egzersiz süresi, mesafe, program kademesi, nabız ve pedal sertlik derecesi takip edilebilir
* Değişken renkli LED halka ile kullanıcı hedef nabız değerlerine ne kadar yakın olduğunu kolayca takip edebilir.
* 3 hedef program (süre, mesafe, kalori yakma), 6 adet değişken zorluk dereceli egzersiz programı 3 adet nabız kontrol... Devamı
X-Fit 1 Pro Koşu Bandı X-Fit 1 Pro Koşu Bandı
3.0 HP sürekli DC motor gücü%0 - %15 otomatik eğim ayarı2.5 mm kalınlığında ortopedik çok katlı bant19 mm kalınlığında fiber zeminBant yürüme alanı 50 cm en x 154 cm boy3 hedef, 3 hazır program, Heart Rate Control programı ve manuel kullanım olanağı.5 adet LED pencere üzerinden hız, mesafe, süre, harcanan kalori, nabız, program, eğim ve program grafiği takip edilebilir.Elden ve kablosuz göğüs bandı ile nabız ölçümü0.8-16 km/s hız yapabilme olanağıMotion Control; harekete duyarlı hız ayarıSwing Arm; darbe emici zeminKullanıcı ağırlığına göre ayarlanabilir zemi... Devamı
Koşu Serisi
Bir bakışta RS800sd
RS800sd, şimdiye kadar geliştirilmiş en yüksek teknolojiye sahip koşu monitörüdür. Özellikle maratonlara katılan ve koşu tekniğini geliştirmeye dönük düzenli antrenman yapan elit koşucular için önerilir. Polar Pro Trainer 5 yazılımı ile uyumludur. RS800sd, Polar ve adidas işbirliği ile dünyanın ilk entegre koşu sistemi olarak lanse edilmişti. Adidas, Polar uyumlu t-shirt ve ayakkabı üreterek, sporcuların bu teknolojiyi giyebilmelerini sağladı. 
Adidas mağazalarında bulabi... Devamı
5 Motorlu Programlı Güçlü Masaj ve Zayıflama Kemeri
5 Motorlu Programlı Güçlü Masaj ve Zayıflama Kemeri
5 motorlu programlanabilir yüksek frekanslı titreşimli masaj ve zayıflama kemeri çok yönlü darbe ve vurmalarla insan vücudunun ihtiyacı olan kanın dolaşımını hızlandırır, böylece sağlığa zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Vücudunuzu sıkılaştırırken yüksek frekanslı titreşimi ile rahatlamanızı sağlar. Yüksek frekanslı vibrasyon ve titreşimi ile hızlı etkin bir biçimde belinizin incelmesine, sırt ve karın bölgesindeki yağlarınızın... Devamı
Masaj El Aletleri
Vücuda dairesel vibrasyonlu ve vurgulu vibrasyonlu masaj tekniklerini uygulayan hafif,her yere kolayca taşınabilen küçük masaj ürünleridir.Lokal masajı içerir.Noktasal ağrılarda,belli bir bölgedeki kas adele ağrılarında-sertliğinde sürekli elinizin altında olan ve kullanımı çok basit olan ürünlerdir.
Uygulandığı bölgede kas adeleyi gevşetip,kan dolaşımını aktif hale getirerek stresi,kas adele ağrılarını,kulunç,kireçlenme,kan dolaşımı düzensizliğini,yağ ve selülit oluşumunu önler.
Hamile bayanların,kalp pili taşıyanların ve büyük böbrek taşı olanların(bel-... Devamı
Zayıflama ve Egzersiz (Bu Yazıyı Mutlaka Okuyun)
ZAYIFLAMA VE EGZERSİZBir perhiz planını bir egzersiz planıyla birleştirirseniz kilo vermek ve kilonuzu korumak çok kolaylaşır. Egzersiz kalori harcamanızı artırır. Aldığınız kalori miktarındaki bir azalmayla birleştiğinde. egzersiz bir zayıflama programı için çok değerlidir ve kasları güçlendirmeye, enerjinizi arttırmaya ve kendinizi sağlıklı hissetmenize yardımcı olur. Enerji eksikliği, zayıflayan insanların genel bir şikayetidir. Egzersizin yararları büyüktür, ama yalnızca bir egzersiz planına bağlı olarak hızlı bir zayıflama umut etmeyin. Zayıflama düzenli olmalıdır ve en iyi olarak doğr... Devamı
Antreman Dumbellı
Bremshey Antreman Dambıllerı
PRO DUAL PEC - ARKA DELT CİHAZI DPEC
Yağsız ve kaslı bir göğüs yaratmak her ağırlık egzersiz serisinin en önemli hedeflerinden bir tanesidir. Güzel bir göğüs yaratmak için bir çok değişik hareketi değişik açılardan yapmak gerekmektedir. Body-Solid Dual Pecin ve Delt cihazının çifte direnç mil dirsekleri her iki kolun bir birlerinden ayrı olarak hareket etmesini sağlarlar, bu sayede de tek taraflı ve çift taraflı göğsün oluşmasını sağlarlar ve sırtın ve omuzların güçlenmesini sağlarlar
Devamı
PRO DUAL MULTI PRESS CİHAZI DPRS
Düz Sehpadan omuz presine kadar Pro Dual Multi Press göğüs kaslarınızı en iyi şekilde geliştirmek ve genel olarak vücut kaslarını en zinde seviyeye getirmek isteyen kişilere biyomekanik bir şekilde tasarlanmış bir çözüm getirir. Body-Solid ProDual Multi Pres cihazının kolay seviye ayarlama mekanizması sayesinde antrenmanınızdan en fazla faydayı sağlayabilirsiniz.
Çok yönlü pres tutacakları sayesinde bir çok değişik boyda ve ağırlıkta kullanıcı bir çok değişik türde egzersiz yapabilirler ve ay... Devamı
Sport-Tiedje Çok Fonksiyonlu Sehpa
Sport-Tiedje Çok Fonksiyonlu Sehpa değişken bir karın antremanına izin veriyor. Sırtınız ile arkalığın üstüne yatınız ve bulunan tutunma saplarını tutunuz. Bu pozisyonda karın kas sistemini efektif çalışdırmak için bacakları ve / veya makatı kaldırınız - Sport-Tiedje Çok Fonksiyonlu Sehpa ile yapabileceğiniz mekik egzersizlerine mükemmel katkıda bulunan bir egzersiz.Bundan başka Sport-Tiedje Çok Fonksiyonlu Sehpa hatta üct vücut için olan egzersizleri dikkate alıyor; mesela göğüs kas sisteminin antremanı için kelebek (butterflies) ve sırt kas sistemini güçlendirmek için ters kelebek (revers... Devamı
Sport-Tiedje Ağırlık Sehpası 1071B
Sport-Tiedje Ağırlık Sehpası 1071B hem sizin kısa dambıl antremanınız için ayarlanabilinen bir ağırlık sehpası hem de ideal bir karın kas çalışdırıcı. Düze sehpa veya ayarlanabilinen bir eğik sehpa üstünde göğüs-, omuz-, sırt- ve kol kas sistemini çalışdırınız ve Sport-Tiedje Ağırlık Sehpasını mekik aleti olarak kullanınız. Sport-Tiedje Ağırlık Sehpası 1071B fazla yer kaplamacak şekilde katlanabilinir
HORIZON Horizon Omega GT Koşu Bandı
HORIZON Horizon Omega GT Koşu Bandı Hazır Programlar: Manuel, Cross Country, Eğimli Koşu, Tırmanma, Kaya Tırmanışı, Yarış, Kalp Atış Hızı gibi hızın, eğimin, bazen de her ikisinin birden 10 kademede değiştirildiği 8 adet programı bulunuyor.Kullanıcı Programı: İki adet kullanıcının tasarlayacağı hafızalı programı bulunuyor.Gösterge: Dört adet LED pencereli ekranında kalori, eğim, hız, nabız, mesafe ve zaman bilgileri bulunuyor. Ayrıca bir adet de büyük Dot Matrix ekran penceresi vardır. Göst... Devamı
Activa Motorlu Koşu Bandı - VENUS
Motorlu Koşu Bandı - VENUS
6 yıl motor ve gövde garantili VENUS; 2,0HP gücündeki motoruyla sessiz bir egzersiz sunar ve kullanıcı dostu gösterge paneli üzerinde bulunan kolay erişim hız ve eğim tuşları ile de bant hız ve eğimini de kolayca kontrol etmenize imkân tanır. Ekrana entegre fan ise size egzersiz boyunca temiz hava sağlar. Otomatik yağlanma fonksiyonu ise ürünün temel bakım ihtiyacının kolayca yapılmasına olanak tanır...
Motor Gücü
2,0HP Sürekli, 3,5HPP AzamiDevamı
Activa Motorlu Koşu Bandı - URANUS
Activa Motorlu Koşu Bandı - URANUS
Size yıllar boyu sağlıklı bir yaşam öneriyor.
6 yıl motor ve gövde garantisine sahip URANUS, yer tasarrufuna yönelik tasarlanmış boyutlarıyla size evinizde ayırabileceğiniz en makul alanda en üst segment kondisyon aletlerinin konforunu sunuyor. Ekstra yumuşatılmış zemin, koşunun eklemlere uyguladığı doğal baskıyı minimize eder ve göğüs bandı uyumlu ekran nabzınızı daha hassas ölçüyor.
Motor Gücü
2,0HP Sürekli, 3,5HPP Azami... Devamı
Activa Kas Geliştirme - Ağırlık Sehpası AC670
Activa Kas Geliştirme - Ağırlık Sehpası AC670
Ön bacak, arka bacak, göğüs, üst göğüs, alt göğüs, kelebek. AC670 tüm bu egzersizleri yapabileceğiniz bir cihaz.Evinize en yakın spor salonu, AC670 halter sehpası...
Activa Kas Geliştirme - Ağırlık Sehpası AC640
Activa Kas Geliştirme - Ağırlık Sehpası AC640
AC640 Ağırlık Sehpası ile vücudunuzu evinizde yeniden inşa edebilirsiniz. Farklı plaka ağırlıkları kullanarak, dumbell ve halter alternatifleri ile Flat Bench Press, Incline Bench Press, Crunch, Dumbell Fly, Incline Dumbell Fly, Leg Curl, Leg Extension ve Reverse Fly egzersizlerini yaparak göğüs, kol, bacak, karın ve sırt kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
Kolesterol Nedir? Kolesterol Belirtileri? Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Kolesterol Nedir? Kolesterol Belirtileri? Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Kolesterol, yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir. Kolesterol beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kaslar, karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur. Vücut kolesterolü kullanarak hormon (kortizon, seks hormonu....), D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerini üretir. Bu işlemler için kanda çok az miktarda kolesterol bulunması yeterlidir. Eğer kanda fazla miktarda kolesterol varsa bu kan damarlarında birikir ve kan damarlarının sertleşmesine, daralmasına (arteriyoskleroz) yol... DevamıObezite Hakkında
kolesterol,obezite,zayıflama,sağlık
OBEZİTE HAKKINDA
Obezite nedir? Obezitenin olası sebepleri nelerdir? Obeziteye bağlı ciddi sağlık sorunları nelerdir? Metabolik sendromu ve karınsal obezite nedir? Obez isem sağlığımı nasıl düzeltebilirim? 
OBEZİTE NEDİR?
Obezite açıkça sağlıksız miktarda vücut yağınızın olduğu anlamına gelir. Vücudun her ne kadar bir miktar yağa ihtiyacı olsa da, aşırı yağ birikimi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Obezite ve fazla kilolar Vü... Devamı
Delta Pilates- Yoga Egzersiz Multi-Set- DMS 41
Ürün Adı : DELTA PİLATES & YOGA EGZERSİZ MULTI-SET DMS 41
Bu multi-set; aşağıda açıklamaları belirtilen şu 4 üründen oluşmaktadır: AB ROLLER (CRUNCH TRAINER - KARIN MEKİK ALETİ) Karın kasları üzerinde süper etkili bir mekik aletidir. Boyun kısmındaki yastık hareket sırasında ense ve boyun kısmını destekler. Ab Roller, sadece kolay bir hareketle karın kaslarınızı hedefler. Crunch hareketi karın kaslarınızı ayırır ve güçlendirir. Yastıklı başlık boynunuzdaki gerilimi azaltır. Yatay kalkışlar ya...
Devamı
Sırt Ağrıları
Sırt Ağrıları
Vücuda destek olan sırtı önemsememek hiç doğru değil. Sırt ağrıları milyonlarca insanın ortak sorunu. Özellikle gelişmiş ülkelerde sırt sorunları önemli bir probleme dönüştü. Bunun için sırt sağlığına özen göstermeliyiz.Yapılan bir araştırmaya göre sırt ağrılarından yakınanların yüzde 35i için sırt ağrıları kronik bir soruna dönüşüyor. İnsanların sırtları neden ağrır? Tıp uzmanları başlıca nedenleri şöyle sıralıyorlar: Kötü duruş, incinme, stres, hamilelik, yaşlılık ve aşırı kullanma.Duruşa dikkatEğer düzgün durmayı ilke edinirseniz sırt ağrılarınızın azaldığını göreceksin... DevamıHiperhidrozis Aşırı Terleme Bozukluğu
Hiperhidrozis Aşırı Terleme Bozukluğu Terleme: egzersiz esnasında, sıcak veya soğuk havalarda vücut sıcaklığını ayarlamak için gerekli fizyolojik bir mekanizmadır. Bunların dışında stres ve heyecan nedeniyle terlemede artma olabilir.
İnsan vücudunda bulunan iki sinir sisteminden biri olan somatik (istemli) sinir sistemi bize ağrı, ısı ve dokunma gibi duyuları hissetmemizi ve vücudun farklı bölümlerinin hareketlerini sağlayan kaslarımızı kontrol etmemizi sağlar.Otonom (istemsiz) sinir sistemi ise solunum hızı, kalp atışı ve vücut ısısının ayarlanmasında önemli olan ter üretimi gibi be... Devamı
Termal Sauna Şort & Yelek Takım
Thermal Sauna ShortThermal Short diz kapaklarından başlayıp göğüs altına kadar kapsar. Yüzde yüz neoprenden imal edilmiştir. Etki alanları üst bacak, basen, kalça, göbek, mide ve bel bölgelerindeki yağlanmayı thermal tuz kullanımı ile birlikte 1 haftanın sonunda incelmeye başlayacağınızı garanti eder.Thermal Sauna YelekThermal Yelek, önden fermuarlı oldukça ergonomik ve şık bir üründür. Etki alanları sırt bölgesindeki yağlanmalar, koltuk altı yağlanmaları ve göğüslerdeki yağlanmayı gideren, iri göğüsleri dahi küçültebilen yine thermal tuz kullanımı ile birlikte 1 haftanın sonunda incelmeye ... Devamı
Enerjinizi artırmak için 23 öneri
Enerjinizi zirvede tutmak ve gün boyunca bunu korumak için yiyeceklerinize dikkat etmeli ve birkaç saatinizi kendinize ayırmalısınız. İşte enerjinizi zivrvede tutmak için 23 öneri...1 Cardiff Üniversitesi´deki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi arttırıyor ve stresi azaltıyor. 
2 Sabahları duş alırken bir soğuk, bir sıcak duş alın. Önce ılık bir suyun altında durun. Ardından suyun sıcaklığıyla oynayın. Ancak başı...
Devamı
Egzama Hastalığı nedir ve çeşitleri
Egzama, çeşitli nedenlerle ortaya çıkan ve deride kızarıklık, şişme, veziküller, kaşıntı gibi belirtilerle görülen daha çok psikosomatik nedenli deri hastalığı. Başlıca özelliği, kızarık deri üzerinde beliren kabarcıklardır. Akut, kronik, yaş ve kuru egzama gibi türleri vardır.
Egzama çeşitleri
Kenarlı hebra egzamasıApış arasında ve uylukta görülen mantar hastalığı. Bir dermatofitondan Epidermophyton floccosum, Tricadan rubrum, T. interdigatele ileri gelen kenarlı... Devamı
Kamburluk (Kifoz)
Belkemiği eğriliği, özellikle yaşlılarda oldukça sık rastlanan bir durumdur. Eğriliğin en yaygın biçimi ise kamburluktur. Belkemiğinin arkaya, dışa doğru aşırı eğrilmesine kamburluk kifoz denir genellikle belkemiğinin yana doğru eğriliğiyle birlikte olur kifoskolyoz. Bazen bu biçim bozukluğu belirsizdir ama şiddetli olduğunda hasta dik duramaz ve sırt kemikleri dışa doğru çıkıntı yapar.
NedenleriDörtte üçü çocukluk çağında fark edilen olguların nedeni bilinmemektedir. Kemik tüberk... Devamı
Kemik İliği Hakkında Genel Bilgi
KEMİK İLİĞİ: Erişkin bir insanda san ve kırmızı olmak üzere iki çeşit kemik iliği bulunur. Kırmızı kemik iliği, kan hücrelerinin yapıldığı kemik iliği bölümüdür. Sarı kemik iliği ise, kan hücreleri yapımı özelliğini yitirmiş ve yağlanmış olan kemik iliği bölümüdür.Kemik iliği yalnızca uzun kemiklerin ortasında yer alan medüller boşlukta değil, aynı zamanda bütün kemiklerinsüngerimsibölgelerinde de bulunur. 15 yaşına kadar kemik iliğinin tümü kan yapıcıkırmızı kemik iliği özelliğindeyken, bu yaştan sonra yavaş yavaş sarı kemik iliğine dönüşmeye başlar. 25 yaşlarına gelindiğinde, kırmızı kemi... Devamı
Euro Fitness 2280 Koşu Bandı
Motor Gücü Sürekli : 3,0 hp
Motor Gücü Max: 6,0 hp
Hız: 20 km/saat
Gösterge Bilgileri:Hız,zaman,mesafe,kalori,meyil,nabız,body fat,pace/min,mets.
Gösterge Tipi: LEDS ekrana sahiptir.3 Pencereli ekranı vardır.Dot Matrix sistemi mevcuttur.
Program Sayısı: 3 hazır + 1 HRC +4 kullanıcı + 1 manuel+2 kişiye özel program. Her program 10 kademeli toplam 30 programı vardır.
Eğim:%1-15 (16 seviyeli)
Kişi Taşıma Kapasitesi:150 kg
Cihazın Kurulu Ebatları:... Devamı
Thigh Master Kol ve Bacak Sıkıştırma
Thigh Master Kol ve Bacak Sıkıştırma 034
Bilek, omuz ve kol kaslarını çalıştırmak için ideal bir üründür.
Hergün belli bir süre egzersiz çalışması yaparak kol, bacak, omuz, göğüs ve sırt bölgesi çalıştırılabilir.
Özellikleri :
Yumuşak sünger tutamakları vardır.
Üst ve alt baldır, kalça, mide ,göğüs ve kolları çalıştırır.
Ürün ebatları : 50 x 13 x 16 cm
... DevamıKas Geliştirici Yaylar Aile Seti
Aile Seti Vakumlu Ambalaj Her Eve Lazım 019
Aile seti içindeki 4 farklı egzersiz aleti ile anne, baba ve çocuklar için farklı kas grupları çalıştırılarak egzersizler yapılabilir.
Göğüs yayı ile düzgün şekil almış ğöğüsler, geniş omuzlar ve kuvvetli bir bel elde edilebilir.
Spiral yayın farklı kullanım şekilleri ile koldaki değişik kas grupları çalıştırılabilir.
El yayı ile sağlam bilekler ve parmaklara sahip olunabilir.
Atlama ipi ile sıçrama hareketi yapılarak bacak, ka... Devamı
AB Slider
AB Slider ile Karındaki Yağlar Dert Değil 032
Fazla kilolarınızdan kurtulup vücudunuzu forma mı sokmak istiyorsunuz?
Karnınızdaki sarkmalardan ve fazla yağlardan şikayetçi misiniz?
Doğum sonrası oluşan sarkmalardan hala kurtulamadınız mı?
İşte birçok hareketi tek bir aletle yapacağınız muhteşem bir alet.
Taşıması kolay her yere götürebilir ve hareketlerinizi istediğiniz yerde uygulamaya devam edebilirsiniz.
Üstelik bir çok spor aletini rafa kaldıracak kada... Devamı
20 Kg Krom Çantalı Halter Dambıl
20 Kg Krom Çantalı Halter Dambıl Full Set 037
Bu dambıl seti ile bir çok egzersiz ağırlık kaldırma hareketleri yapılabilir. Tamamı paslanmaz çelikten imal edilmiş olup yüzeyleri krom kaplıdır. Barlara farklı ağırlıklar takılarak kol, bilek, kanat, pazu, omuz ve göğüs kasları çalıştırılabilir. Çantalı olması sayesinde her yere götürülebilir ve saklama açısından da kolaylık sağlar. Aile içinde farklı yaslara göre olana bireyler kaldırma kuvvetlerine göre küçükten büyüğe doğru ağırlık miktarını isteğe...
Devamı
75 cm Pilates Topu Çekme Lastikli
75 cm Pilates Topu Çekme Lastikli + Simit +Pompa
Piyasada şu an mevcut bulunan çoğu pilates toplarının maliyet fiyatını düşük tutmak amacı ile et kalınlığı inceltilmiştir. Et kalınılığının ince olması yapılan egzersiz hareketlerinde zorlanmalar meydana getirmektedir ve hareketlerin doğru şekilde yapılamaması pilatesin faydalarını minimuma indirmektedir. Size sunduğumuz bu pilates topları kesinlikle orjinal et kalınlığı boyutlarında olup tüm hareketlerinizin doğru şekilde yapılmasını sağlamakla birl... Devamı
Postur Nedir? Duruş Bozuklukları
Postur Nedir? Duruş Bozuklukları
Duruş (postür) vücut kısımlarının diziliş ve düzenidir. Postür statik veya dinamik olarak ikiye ayrılır. Oturma, ayakta durma, yatma sırasında vücudun duruş şekline statik postür (sabit duruş), hareket esnasında vücudun duruş şekline ise dinamik postür (hareketli duruş) denilir.Normal postür (duruş) nedir ?Kas iskelet sisteminde bir zorlanmaya sebep olmayan, vücudun normal eğriliklerinin korunduğu, eklemlere uygulanan kuvvetlerin dengeli d...
Devamı
Fitness yaparken yapılan yanlışlar !!
Bir bölgeden yağ atmaya çalışmak Yapılan son araştırmalar bir bölgeden yağ atmanın mümkün olmadığını gösterdi. Vücut yağ yakarken genetik şifresi doğrultusunda vücudun her tarafından değişik miktarlarda yağ atabiliyor.
Örneğin bazı kişiler öncelikle bel bölgesinden zayıflayıp üst bölgelerden daha yavaş yağ atarken, bazı kişiler bel bölgesindeki yağları hızla atamayıp, üst bölge ya da diğer bölgelerden daha hızlı yağ atabiliyor. Bu nedenle bölgesel zayıflamaya yönelik... Devamı
Perfect Pushup Şınav Çekme Aparatı
Perfect Pushupın Avantajları:
Perfect Pushupın orijinal tutamakları şınav çekerken kollarınızın doğal hareketini sürdürmesini sağlar. Her çalışmanızda kusursuz ve tam randımanlı şınavlar çekersiniz. Çok daha iyi sonuçları çok daha kısa zamanda elde edersiniz. Çok daha fazla kas çalıştırır. Eklem burkulmalarını engeller. Hem erkek hem de kadınlar için ideal bir alettir. Rahat kullanım ve kontrol. Lastik zemin şınav egzersizi için en uygun platformu s... DevamıFigure Twister Acupressure Bel İnceltici
Figure Twister, sadece beliniz ve göbeğinizin incelmesinde değil fiziksel kondisyonunuzu geliştirerek ve bir bütün olarak bedeninizi sağlamlaştırmanıza yardımcınız da olacak!
Evde egzersiz yapma olanağı Aynı anda hem egzersiz hem masaj Karın kaslarını ve kalçayı güçlendirme ve sıkılaştırma Kilo vermede etkili Dolaşımı hızlandırma Gerginlikten kurtulma Vücut dengesinin artması Kolay saklama ve taşıma imkanı Yolculukta taşımaya uygunBel İnceltme, karın yan yağlarını yakma ve göbek eritme için 1 numaralı alet: Figure Twister.Günde 10 dakika ile hızlı sonuç almak için mutlaka d... Devamı
PRO 115 Abdominal Machine
PRO 115 Abdominal MachineAyarlanabilen oturma bölümü ve göğüs minderi sayesinde tüm karın kaslarını etkili ve hızlı bir şekilde çalıştırmanızı sağlar. Ergonomik yapısı, yumuşak ve sessiz çalışan mekanizması sayesinde egzersizden alınan keyfi en üst seviyeye çıkarır...
Teknik özellikleri
Ürün ağırlığı: 266 kg
Plaka ağırlığı: 100 + 8 + 8 = 116 kg
Plaka kalınlığı: 24 mm
Profil kalınlığı: 3 mm
Profil ölçüsü: 150 x 50 mm
Yükse... Devamı
PRO 120 Chest Press
PRO 120 Chest PressFarklı açılarda kavranabilen tutma kolları ve ayarlanabilen oturma bölümüyle göğüs, omuz ve triceps kaslarını izole eden etkili tasarımı sayesinde keyifli bir egzersiz için her şey Pro 120 ´de...
Teknik özellikleri
Ürün ağırlığı: 295 kg
Plaka ağırlığı: 120 + 8 +8 = 136 kg
Plaka kalınlığı: 24 mm
Profil kalınlığı: 3 mm
Profil ölçüsü: 150 x 50 mm
Yükseklik: 1960 mm
Uzunluk: 1350 mm
Genişlik: 1100 mm
... DevamıPRO 122 Incline Chest Press
PRO 122 Incline Chest PressYatay sırt açısı ile Pro122 keyifli bir egzersiz ve etkileyici göğüs ve omuz kaslarını kullanıcılarına garanti ediyor...
Teknik özellikleri
Ürün ağırlığı: 298 kg
Plaka ağırlığı: 100 + 8 + 8 = 116kg
Plaka kalınlığı: 24 mm
Profil kalınlığı: 3 mm
Profil ölçüsü: 150 x 50 mm
Yükseklik: 1450 mm
Uzunluk: 1800 mm
Genişlik: 1600 mm
Ürün rengi: Metalik gri Döşeme rengi: Açık bordoDevamı
Momentum T7 Koşu Bandı
Momentum T7 Koşu Bandı
4,0 HP sürekli AC motor gücü%0-%15 otomatik eğim ayarı3,3 mm kalınlığında ortopedik çok bantlı bant25,4 mm kalınlığında ahşap zemin76,2 mm kalınlığında ticari kullanıma uygun merdaneBant yürüme alanı 50 cm En x 154 cm Boy3 hedef, 36 hazır, 5 km koşu, Heart Rate Control programı ve manuel kullanım olanağı5 adet Led gösterge üzerinden hız, mesafe, süre, harcanan kalori, nabız program, eğimve program grafiği takip edilebilirElden ve kablosuz göğüs bandı ile nabız ölçümü1.2 -...
Devamı
PRO 138 Bench Press
PRO 138 Bench Press
Kullanım alanlarının temel ürünlerinden olan bench sehpaları serbest ağırlık kullanarak etkili göğüs egzersizleri çalışmak için en ideal ve ekonomik ürünlerdendir...
Teknik Özellikleri
Ürün ağırlığı:63 kg
Profil kalınlığı:2 mm
Profil ölçüsü:100 x 50 mm
Yükseklik:1260 mm
Uzunluk:1780 mm
Genişlik:1780 mm
Ürün rengi: Metalik gri
Döşeme rengi: Açık bordo
Boya: Aşınmaya dayanıklı elektrostatik
<... DevamıSinir Sıkışması
Çevresel Sinirlerin Bası Altında Kalması Sonucu Oluşan Ağrılı Klinik Tablolar. Sıkışmaya (kompresyona) son derce duyarlı olan çevresel sinirlerin omurgadan ayrıldıktan sonra belirli anatomik bölgelerde bası altında kalması sonucu oluşan ağrı, hareket kısıtlaması ve his güç kayıplarını oluşturan değişik tipte ve bölgedeki rahatsızlıklar olarak tanımlanır. Sinirlerin bası altında kalmalarında Ağrı - spazm altında kalmış yumuşak dokular ( kas, tendon ligament vb.) görülen kısalma ve gerginlik ön plandadır.
Kollara Giden Sinirlerin Bası Altında Kalması Sonucu 1- Boyun - göğüs çıkışı send... Devamı
Total Vibes Fitness Aleti
Total Vibes´ın Avantajları
5 farklı özellik bir arada: güç egzersizleri, kas egzersizleri, kalori yakma, esneklik egzersizleri ve rahatlama masajı. Zamandan tasarruf: günde yalnızca 10 dakika ayırarak tüm vücudunuzu çalıştırabilirsiniz. 20nin üzerinde germe, egzersiz ve masaj pozisyonu. Zamana ayarlı 65 farklı egzersiz. Kullanımı kolay. Yalnızca banyo... DevamıUltra Flex Fitness
Avantajları
Kolay kullanım Ultra Flexe özel TPR sistemi (Target Perfect Resistance) Yalnıza pozisyon değiştirerek direnç değişimi Ağırlık, makara, halat ya da hareketli parçalar içermez Pahalı egzersiz makinelerinin gerektirdiğinden çok daha kısa zamanda egzersiz Kadınlarda %50, erkeklerde ise %70e kadar kalori yakar 150den fazla farklı egzersiz Montaj gerektirmez, kutudan çıktığı gibi kullanabilirsiniz! Tamamiyle taşınabilir istediğiniz her yere kolay ve rah... DevamıKalça Sıkılaştırıcı Thigh Master
İsterseniz kol, omuz, sırt ve göğüs bölgesi için de kullanabileceğiniz müthiş bir alet: Thigh Master!
Bedeninizi sağlıklı bir biçimde güçlendirmenizi, kaslarınızı kuvvetlendirmenizi, vücut hatlarınızı toparlayarak biçimlendirmenizi sağlayacak.
Biceps, Triceps, Kalça ve Basen, Üst Sırt, Gögüs ve Omuz çalışabilirsiniz.
Ürün ek bilgisi
Zayıflamak için hareket şart! Vücudununuzu daha hızlı, daha sağlıklı ve daha kolay şekillendirmek istem... Devamı
Üyelerin eklediği ürünlerden sitemiz sorumlu değildir
Spor aletlerindeki ürün resimleri üretici firmalarına aittir.""Spor Aletleri © 2009 ""