Kadın

Obezite Nedir? Sağlıklı Nasıl Zayıflarım ?

Obezite Nedir ( ŞİŞMANLIK- FAZLA KİLO ) Nedir?

Tanımı Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fizik aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumda ortaya çıkar. Obezite, insan vücudunda kalp ve damar sistemi, solunum sistemi, hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri etkileyen ve birçok önemli rahatsızlığa zemin hazırlayan bir hastalıktır. Kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalı... Devamı

Zayıflamak İçin Bol Bol Su İçiniz

Zayıflamak İçin Bol Bol Su İçiniz

İster düşük yağlı bir beslenme programı, ister protein yüklü bir zayıflama diyeti, isterseniz karbonhidrat diyeti uygulayın, hepsinde sabit olan tek şey vardır: Bol bol temiz ve doğal su içmek.

Yeni yapılan çalışmalar bol su içerek metabolizmanızı hızlandırabileceğinizi gösteriyor. Su içtikçe, yakacağınız kalori miktarı artabilir. Su kilo verme programınızın eşsiz bir parçası bile olabilir. Diyet uzmanları ve doktorlar kilo kaybını hızlandırabilmeniz için di... Devamı

Varis Nedir ve Çeşitleri Nelerdir?

Varis Nedir

Bacaklarda yüzeyel toplardamarların düzensiz bir biçimde uzayarak büklümlü genişlemesi ve kıvrımlar oluşturması varis olarak adlandırılır. Varis sözcüğü Latince Varix (kıvrım yapmış damar) kelimesinden türetilmiştir.

Yaş gruplarına göre %4,5 - % 55 sıklıkta Türkiyede etkilediği kişi sayısı yaklaşık 10 milyondur Kadınlarda erkeklere oranla 3-4 kat daha fazladır Kadınlarda gebelikde oran 2-3 kat daha artmaktadır. Çevremizdeki her beş kişiden biri varislidir.

Çeşitleri Nelerdir?

Devamı

Doğum kilolarından nasıl kurtulmalı ?

Doğumdan sonra birçok kadın hamilelik döneminde aldığı kiloları verememekten şikayet eder oysa bu kilolardan kurtulmak için biraz çaba harcamak yeterlidir. Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümünden Uz. Dr. Gökçe Günbey

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Remzi Aydın ve Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Şefika Aydın, doğum sonrası kilo verme ile ilgili sorularımızı yanıtladı.

Hamilelik döneminde kilo alma oranı ne olmalıdır?

Op... Devamı

Kalp Sağlığı açısından alınması gereken önlemler

Sağlıklı bir vücut için spor yapmaya karar verdiniz. Ruhunuz buna hazır ama ya bedeniniz? Spor ayakkabılarınızı giymeden önce kalbinizi mutlaka spora hazırlayın. Sağlıklı bir vücut için spor yapmaya karar verdiniz. Ruhunuz buna hazır ama ya bedeniniz? Spor ayakkabılarınızı giymeden önce kalbinizi mutlaka spora hazırlayın. Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Uz. Dr. Türker Baran, spor öncesi kalp sağlığı açısından alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Bedeniniz de Yaza Hazır Olsun S... Devamı

Herbalium Bölgesel İncelme ve Selülit Masaj Yağı

Ürünü Göbek, Basen, Kalça bölgesinde rahatlıkla uygulayabilirsiniz.  Selülit Nedir? Nasıl Oluşur?

Tıptaki adı Hidrolipodistrofi olan selülit, Kadınlarda vücudun değişik yerlerinde ortaya çıkabilen, görünümü bozan estetik bir sorundur. Selülit, daha çok kalça, basen, dizin ve bileğin iç kısımları, baldırların arkası ve üst bacak bölgelerinde yoğunlaşır. Görülen alanın büyüklüğü kişiden kişiye değişmektedir. Her 100 kadından 80´inde görülmektedir.

Selülit oluşumunun birçok farklı nedeni vard... Devamı

Figure Twister Acupressure Bel İnceltici

Figure Twister, sadece beliniz ve göbeğinizin incelmesinde değil fiziksel kondisyonunuzu geliştirerek ve bir bütün olarak bedeninizi sağlamlaştırmanıza yardımcınız da olacak!

Evde egzersiz yapma olanağı Aynı anda hem egzersiz hem masaj Karın kaslarını ve kalçayı güçlendirme ve sıkılaştırma Kilo vermede etkili Dolaşımı hızlandırma Gerginlikten kurtulma Vücut dengesinin artması Kolay saklama ve taşıma imkanı Yolculukta taşımaya uygun

Bel İnceltme, karın yan yağlarını yakma ve göbek eritme için 1 numaralı alet: Figure Twister.Günde 10 dakika ile hızlı sonuç almak için mutlaka d... Devamı

Osteoporoz (Kemik Erimesi)

TANIM

Kemik erimesi olarak da bilinen, vücudumuzu oluşturan kemiklerdeki yoğunluğun ilerleyici olarak azalması ve kemik dokusunun incelip kolay kırılır hale gelmesi şeklinde tanımlanan karakterize bir hastalıktır.

SEBEPLERİ VE RİSK FAKTÖRLERİ

Kemik dokumuzda doğumdan itibaren devamlı bir yapım ve yıkım dengesi söz konusudur. Bu denge çocukluk ve gençlik çağlarında yapımdan yanadır. Kemik yoğunluğu ve kütlesi sürekli artar. 30 yaş civarında ise artık yıkım ön plana geçmeye başlar. Yani hepimizde 30 yaştan sonra kemikler yoğunluğundan kaybetmeye başlar. Bu kayıp özellikle... Devamı

Kilo vermede karmaşa yaratan 20 diyet efsanesi

Kilo vermede karmaşa yaratan 20 diyet efsanesi

Fazla kilolarla mücadele edenlerin ulaştığı sonuçlar pek iç açıcı değil. Kilo verdikten sonra bunu koruyanların sayısı ise gün geçtikçe azalıyor. Bu gidişatın birçok nedeni var, en önemlisi ise kilo verme sürecinde kargaşaya ve bilgi kirliliğine neden olan diyet efsaneleri. Çünkü bu bilgiler, hatalı diyetlere, hatalı diyetler de kilo verme başarısının düşmesine neden oluyor. 1500 kişi üzerinde yapılan araştırma, toplum... Devamı

HARDLINE Kas Artışına Yönelik

HARDLINE  Kas Artışına Yönelik    Kas artışına yönelik antrenman yapıyorsanız, antrenman sonrası kaslarınızın ihtiyaçlarını karşılayarak yapılanmayı hızlandırabilirsiniz. Kas oranındaki artış daha efektif antrenman ve antrenman sonrası yapılanma sağlar. AAKG, nitric asiti tetikleyerek vücuttaki kan akışını büyük oranda arttırır. Sonuç olarak daha fazla besin kaslara taşınarak buralarda oluşacak yıkımı azaltır ve antrenman sonrası ağrıların azalmasını sağlar. Kan pompalan... Devamı