Gastrocnemius

DynamaxPro Leg Press/Calf Raise Combo Machine DX-2-8010

Bir bakışta Leg Press/Calf Raise Combo Machine DX-2-8010 (İkili İstasyonlar)

Leg press egzersizi ile bacak kasları etkin bir şekilde çalıştırılır. Sadece baldır kasına yoğunlaşmayı sağlayan egzersiz imkanı. Sırt desteği mesafesi ayarlanabilir. Kullanışlı, konforlu el tutacakları bulunuyor. 200 lb (90 kg) çelik ağırlık sistemi. Kolisinde, demonte olarak teslim edilmektedir. Ticari ve çok yoğun kullanım için tasarlanmıştır. Çelik ağırlık plakaların ölçümlendirilmesi doğru ve kesin... Devamı

Calf Press On The Leg Press Machine

Çalışan Kaslar: Gastrocnemius, Soleus, Tibialis AnteriorKasların Görevi:Parmak ucunda yükselme, zıplama, itme ve benzeri hareketleri yaptırırlar.

Spor Branşları:Zıplama ve koşma aktivitelerinde daha yoğun olmak üzere bütün spor branşlarında.Uygulama:Leg Press makinasında uygulanır. Makinenin ayak platformuna ayak burunları yerleştirilir. Bu konumda ayak koyulan ağırlık kaldırma platformu sadece parmak uçları ile yukarıya itilerek çalışılır. Bacaklar dik ve gergin konumunu muhafaza ederken, sadece... Devamı

Calf Raise On A Dumbbell

Çalışan Kaslar: Gastrocnemius, SoleusKasların Görevi:Parmak ucunda yükselme,itme ve sıçrama aktivitelerini yaptırır.

Spor Branşları:Bacak kaslarının aktif rol oynadığı bütün spor branşlarında, baldır kasları da çok önemli tamamlayıcı bir rol üstlenirler. Bilhassa, kısa mesafe koşu, yüksek ve üç adım atlama, basket, voleybol, eskrim, ski, futbol ve uzak doğu sporlarında çok etkilidir.Uygulama:Bir dumbbell barının üzerine tek ayağın parmak uçları ile basılarak bu noktadan itibaren baldır kasında ta... Devamı