Yemek öğünlerine dikkat

İştah hayatın devam etmesi bağlamında önemli bir işlevi yerine getirir. 

Dikkat ettiğimizde hayattaki en önemli ihtiyaç ve aktivitenin  yemek olduğunu görüyoruz. Hayatın  sürmesi için yemek yemek gerek.Tüm canlı alemine baktığımızda yemek etrafında döndüğünü görmekteyiz. vücudumuzun faaliyette ve hayat dar olması için , gerekli gıdaları ve besinleri tüketmek suretiyle  ihtiyacımız olan  vitamin, proteinleri sağlamış oluyoruz. Aslında bu temel bir ihtiyaç Biz besinleri alırken hiç lezzet almayabilirdik. Ve lezzet almadan da bu besinleri tüketmemiz gerekebilirdi. Ki hasta olduğumuzda iştahımız kaçınca bu durumu tecrübe etmişizdir. En ala baklavalar bile boş gelir bazen.

Tüketmek hayatın devamı için gerekli kılındığından lezzette verilmiş ki insanlar yemek yesinler.Yoksa inanın yemek işkence olurdu. Ama baktığımızda bin bir türlü lezzeti birbirinden ayırabilen bir dilimiz var. Bu lezzetlerin hepsini hissedip bize tat duygusunu yaşatan organlarımız var. İşte iştah burada devreye giriyor. Hayatiyetin devamı için verilmiş iştah ve tat alma duygusu abartıldığında maalesef kötü sonuçlar verebiliyor.Dikkat etmek gerek.Spordan uzak bir hayat sürmek sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Eğer dış mekanlarda koşa ya da spor gibi imkanlarınız mevcut değilse evinize aldığınız kondisyon cihazları bu ihtiyaçlarınızı giderecektir. Koşu bandı, Kondisyon Bisikleti, plates topları evinizde rahatlıkla spor yapmanızı ve daha sağlıklı daha fit bir vücuda kavuşmanızı sağlayacaktır.