Barfiks

Power Stand, Adler

Barfiks (pull-up), Şınav (push-up), Karın hareketi (Hanging Leg Raise), Kum torbası ile boks ve uzakdoğu sporları antrenmanı, punchingball çalışması yapabileceğiniz süper bir set. Boks ve kum torbası eldiveni de hediye.

Kurulu ebatları: 207cm(uzunluk) x 148cm(genişlik) x 208cm(yükseklik) Cihaz ağırlığı: Net-Brüt: 74kg -78kg Koli ebatları:  Koli 1: 150x47x16cm Koli 2: 61x61x3cm Boks Torbası: 90x30cm Sete dahil olanlar: 2 adet pençikbol topu (siyah) 1 adet 30cmx90cm içi dolu boks torbası (siy... Devamı

Punching Ball Seti DY-515

Beş ayrı bölümden meydana gelen pencikbol seti, kurma ve kullanma talimatı ile birlikte çelik dubelleri, topu ve anahtarı da bulunan bir settir. Kolona tutturulma, topun vuracağı 69 cm. çapında ve 38 mm. kalınlıkta ahşap kısmı 50 cm.aşağı - yukarı kızak üzerinde hareket ettirilebilen kollarla, bu kolları yuvarlak demirler üzerinde kaydırıcı ve sabitleyici aparatları bulunur. Ses yapmasını önlemek için hareketli kısımların içleri teflonla desteklenmiştir. Ahşap dairenin ortasına pencikbol topunu asma... Devamı

Pazu geliştirme

Bench Press ,dambılla tek kol çalışması,barfiks,barla pazı çalışması, dambılla kol çalışmalarını içeren komple bir çalışma

... Devamı

Mide Karın Egzersizleri

MİDE KARIN EGZERSİZLERİ

İne Sit-UpEğimi 35-45 derece olan özel bir sehpa üzerine ayak bilekleri takılacak şekilde oturulur.Eller ensede veya göğüste birleştirilir.

Gövde nefes alarak en arka pozisyona kadar gidilir,sırt sehpaya hafifçe temas ettikten sonra nefes verrilerek yavaşça başlangıç pozisyonuna dönülür.Hareketi yaparken sağ ve sol dize doğru eğilinirse belin yan kısımlarıda çalışılmış olur..  

 

Devamı

Profitness 8013 Crossover Pulley Combo Machine

ÜRÜN BİLGİLERİ

En : 137 cm.

Boy: 330 cm.

Yükseklik : 236,2 cm.

Cihaz Ağırlığı : 295 kg.

Toplam Plaka Ağırlığı : 90 kg.

DİĞER ÖZELLİKLER

Ekstra olarak barfiks egzersizi yapılabilir. Kullanılan makaralar değişik yüksekliklere ayarlanabilir.Bu sayede hem farklı zorluk seviyelerinde egzersiz yapılabilir hemde değişik kas gruplarını yoğun bir şekilde çalıştırır. El tutacaklarının değişik açılardan kullanılabilmesi farklı olmuz ve kas gruplarının yoğun bir şekil... Devamı

Pazu Çalışma egzersizleri

PAZU EGZERSİZLERİ- Biceps

STANDING BARBELL CURL

Barbell veya Z bar ayakta normal duruş pozisyonunda, avuç içleri yukarıya bakacak şekilde iki el ile omuz genişliğinden biraz daha geniş açıklıkla kavranır. Dirsekler vücut yanında ve sabittir. Bu konumda, nefes verilerek, dirsekler öne veya arkaya kaçmadan omuzlara doğru kaldırılır. Sonra, yavaş ve kontrollü olarak nefes alınarak başlangıç pozisyonuna indirilir.STANDING DUMBBELL CURL

Ayakta normal duruş pozisyonunda avuç içleri yuka... Devamı

Sırt çalışma egzersizleri

 BENT OVER BARBELL ROWINGAyak açıklıkları omuz genişliği kadar bir mesafededir, ayaklar önünde bulunan Barbell, gövde yere paralel pozisyonda ve öne eğilmek suretiyle, iki elle omuz genişliğinden biraz daha açık bir şekilde kavranır. Bu sırada dizler hafif kırık ve bel hafifçe çukurlaştırılmış durumdadır. Bu durumda, nefes verilerek karna doğru bir çekme hareketi yapılır ve nefes alınarak tekrar başlangıç pozisyonuna dönülür. Dikkat edilmesi gereken husus; belin hareket esnasında rah... Devamı

DynamaxPro Weight Asisted (Ağırlık Yardımlı) Chin/Dip Combo Machine DX-2-8020

Bir bakışta Weight Asisted (Ağırlık Yardımlı) Chin/Dip Combo Machine DX-2-8020 (İkili İstasyonlar) Barfiks egzersizi geniş veya dar kavramalı olarak yapılabilir. Kademeli basamakları ile kolayca yukarı çıkıp egzersize başlanabilir. 250 lb (113,5 kg) ağırlığına kadar egzersiz imkanı sunar. Kalın, kauçuk kaplı tutacakları ile egzersizleri daha konforlu yapabilirsiniz. Hassas rulmanlı sistemi sayesinde hareketler akıcı ve yumuşaktır. 250 lb (113,5 kg) çelik ağırlık sistemi. Ticari v... Devamı

SG 8013 Cable Crossover Machine

Bir bakışta SG 8013 Cable Crossover Machine Ekstra olarak barfiks egzersizi yapılabilir. Kullanılan makaralar değişik yüksekliklerde ayarlanabilir. Bu sayede hem farklı zorluk seviyelerinde egzersizler yapılabilir hem de değişik kas grupları yoğun bir şekilde çalıştırılır. En : 137 cm Boy : 330 cm Yükseklik : 232 cm Cihaz Ağırlığı : 295 kg Toplam Plakalar:180 kg Çalıştırdığı Kas Grupları

Pectorals, Biceps, Deltoids, Trapezius, Rhomboid

... Devamı

SG 9008 Beş Ağırlıklı İstasyon

Bir bakışta SG 9008 Beş Ağırlıklı İstasyon Aynı anda 9 kişi çalışabilmektedir. Toplam 450 kg ağırlık plakasına (90 kg x 5 set) sahip olup, 6 ana parçanın bileşiminden oluşmuştur; Leg Extension/Leg Curl (70 kg ağırlık plakası), Butterfly (70 kg ağırlık plakası), Shoulder Press (90 kg ağırlık plakası), Lat Machine (90 kg ağırlık plakası), Chest Press (90 kg ağırlık plakası), Vertical Knee Raise/Roman Chair (50 kg ağırlık plakası). Mekik sehpası ve barfiks çalışma yeri de bulunmaktadır.... Devamı