Bacak Egzersizleri

MARCY MWB 850 Ağırlık Sehpası

MARCY MWB 850 Ağırlık Sehpası

Yapılabilen Egzersizler: Squat, Yukarı eğim/Düz/Aşağı eğim bench press, Arm curl, bacak geliştirme. Şasi Profil Genişliği: 7,62 cm çapındaki çelik profillere sahiptir. Cihazın ön ve arka kısımlarında bulunan geniş dengeleyiciler güvenliği artırır. Bar Desteği: Çatal şeklindeki bar desteklerinin arası 102 cm genişliğindedir. 183 cm ve 213 cm uzunluğundaki barlar kullanılabilir. Krom kaplı bar yuvalarının yüksekliği ayarlanabilir. Kilit Sistemi: Barı yuvaya sabi... Devamı

MARCY SM4000 Ağırlık Çalışma İstasyonu

 

MARCY SM4000 Ağırlık Çalışma İstasyonu    Yapılabilen Egzersizler: Abdominal crunch, Seated preacher curl, Tricep kick back, Tricep pushdown (bar), tricep pushdown (rope), Lat pulldown, Rear deltoid, Seated row, Flat bench press, Incline bench press, Decline bench press, Pectoral fly, Pullover, Leg curl, Leg extension, Leg kick back, Outer leg kick (abductors), Inner leg kick (Adductors), Lunge, Squat, Shoulder press, Upright row, Front deltoid raise, Lateral shoulder raise. Şasi Profil Geniş... Devamı

MARCY Marcy MWB 2001 Bench Sehpası

MARCY Marcy MWB 2001 Bench Sehpası    Yapılabilen Egzersizler: Squat, Yukarı eğim/Düz/Aşağı eğim bench press, Arm curl, bacak kas geliştirme. Şasi Profil Genişliği: 5 cm x 10,16 cm çelik profillerin yüzeyi özel krom kaplanmıştır.Koltuğun açısı, kayar ayar mekanizması kullanılarak kolayca değiştirilebilir. Squat egzersizi için ters yüzeyde bar destekleri bulunmaktadır. Kilit Sistemi: Olimpik barı yuvaya sabitlemek için özel kilit sistemi bulunmaktadır. Bacak egzersizleri esnasında olimpik ağırlık takılabilecek yeri mevcuttur. Ayrıca, cihazın sol ve sağ taraflarında da olimpik plaka konulabil... Devamı

Bacak egzersizleri

Bacaklarınız fazla yağlıysa bu egzersiz tam size göre

... Devamı

Arka Bacak Egzersizleri

ARKA BACAK EGZERSİZLERİLEG CORL Leg Corl denilen özel Makinede uygulanır.Yüzüstü yatış pozisyonunda ayak topuklarına isabet eden özel bobine takılır.Eller makinenin tutma yerlerinden tutularak bacaklar kalça yönüne doğru bükülür.Bu bükülme noktasından yine kontrollü olarak başlangıç noktasına dönülür.Bacaklar yukarı doğru bükülürken nefes verilir yavaşça bırakılırken nefes alınır.......   

 DEADLIFTDevamı

Sırt çalışma egzersizleri

 BENT OVER BARBELL ROWINGAyak açıklıkları omuz genişliği kadar bir mesafededir, ayaklar önünde bulunan Barbell, gövde yere paralel pozisyonda ve öne eğilmek suretiyle, iki elle omuz genişliğinden biraz daha açık bir şekilde kavranır. Bu sırada dizler hafif kırık ve bel hafifçe çukurlaştırılmış durumdadır. Bu durumda, nefes verilerek karna doğru bir çekme hareketi yapılır ve nefes alınarak tekrar başlangıç pozisyonuna dönülür. Dikkat edilmesi gereken husus; belin hareket esnasında rah... Devamı

Tower200 Egzersiz Aleti

Body By Jake in ürettiği yeni ve güçlü Tower 200 Kondisyon merkezi ile vücudunuz gelişsin, sertleşsin ve kuvvetlensin. » Bulunduğunuz yerin bir kapısı var mı? » Eğer var ise bir spor salonunuz da var demektir! » Bu cihaza bir bakın. Tower 200 le 90 KG a kadar direnç sağlayabilirsiniz. » Cihaz değişik açılarda monte edilmiş esnek direnç şeritleriyle ile beraber gelir. » Böylece kaslarınızı çalıştırıp en yüksek direnç seviyesinde 200 den fazla değişik ve eğ... Devamı

Tower 200 Egzersiz Aleti

Body By Jake in ürettiği yeni ve güçlü Tower 200 Kondisyon merkezi ile vücudunuz gelişsin, sertleşsin ve kuvvetlensin.

» Bulunduğunuz yerin bir kapısı var mı? » Eğer var ise bir spor salonunuz da var demektir! » Bu cihaza bir bakın. Tower 200 le 90 KG a kadar direnç sağlayabilirsiniz. » Cihaz değişik açılarda monte edilmiş esnek direnç şeritleriyle ile beraber gelir. » Böylece kaslarınızı çalıştırıp en yüksek direnç seviyesinde 200 den fazla değişik ve e... Devamı