Omuz
Deltoid Raise
Kol uzunluğuna göre ayarlanabilir tutma yerleri ve oturma alanı ile farklı boylardaki kullanıcılarında en verimli şekilde omuz kaslarını geliştirebilmesini sağlar.
Teknik Özellikleri
Ürün ağırlığı: 239 kg
Toplam plaka ağırlığı:100+8+8 = 116kg
Plaka kalınlığı: 24 mm
Profil kalınlığı: 3 mm
Profil ölçüsü: 150 X 50 mm
Yükseklik: 1350 mm
... DevamıProprioception Test Sistemi
Açıklama
Mikroişlemci tabanlı Elektronik Proprioception test ve ölçüm sistemi
Mikroişlemci kontrollü ve bilgisayar bağlantılı kontrol sistemi Yüksek kaliteli mekanik ve hareketli aksam Diz ve omuz testleri için tasarlanmış olan deneğin durumunagöre ayarlanabilen oturma ve bağlantı aparatları Vibrasyon ve titreşim izolasyonu için özel garment sistemi Elektronik programlanabilir garment şişirme hava pompası Saniyede 0.02 derece ile 5.0 derece arasında ayarlanabilir açısal hız Bilgisayar yazılımı ve bağlantıları Veri toplama sistemi ile EMG arasında senkronizasyon imkan... Devamı
GSRM 40 Seated Row Bench
Bie bakışta GSRM 40 Seated Row Bench Omuz ve orta sırt kaslarının gelişimi için idealdir. Hedeflenen kas grubuna göre, tutacaklar dört ayrı yönde kavranabilir. Cihaz, her boydaki kişinin etkin bir şekilde çalışabilmesi için kullanıcıya göre ayarlanabilir. Pivot noktalarda, kendinden yağlı bronz burçlar kullanılmıştır. Minderi, DurafirmTM malzemeden imal edilmiş olup, yırtılmaya karşı dirençlidir. Fotoğrafta görünen flanş plakalar ve sıkıştırma vidaları cihaza dahil değildir (Opsiyoneldir).
Titreşimli Bel ve Kol Zayıflama Kemeri Şarjlı
Titreşimli Bel ve Kol Zayıflama Kemeri Şarjlı
Bu mucizevi aletin etkilerine inanamayacak kısa zamanda incelip forma gireceksinizÜstelik çift etkili!!!Kol kemerleri ile kollarınıza sıkılaştırıp kısa zamanda tüm vücudunuzu forma sokacaksınız!!!İnceltici Bel Kemeri, çağımızın en büyük sorunlarından olan hareketsiz yaşam ve düzensiz beslenmeden dolayı özellikle bel çevresinde biriken yağları akıllı titreşimleri ve ısıtıcıları sayesinde yağ hücreleri arasındaki bağları gevşeterek yakılmasına ve vücut... Devamı
Proslim Çift Motorlu + Yoğurmalı Zayıflama Kemeri
Proslim Çift Motorlu + Yoğurmalı Zayıflama Kemeri
GÜNÜMÜZDE ZAYIFLAMA İLE İLGİLİ OLARAK BİRÇOK YÖNTEM UYGULANMAKTADIR VE BİLİNMEKTEDİR FAKAT BU CİHAZIN FARKLILIĞI KULLANILDIĞI ÖZEL YOĞURMA TEKNİĞİ İLE TEKRARDAN KİLO ALMAYI ENGELLEMEDE YARDIMCIDIR.FAZLA KİLOLARIN ATILMASINI SAĞLARBASENLERDE İSTENEN FİZİKİ DURUMU SAĞLARSELÜLİTLERİ GİDERİROMUZ VE SIRT AĞRILARINI GİDERİRZAYIFLAMAK İSTENEN BÖLGEYE UYGULANIRAÇIKLAMALI BROŞÜR MEVCUTTUR.Ultra güçlü zayıflama kemeri2 YIL ... Devamı
Vibro Shape CCS Zayıflama Kemeri
Ürün Detayı :
Vücudun her bölgesine uygulanabilir;boyun,bel,kalça,basen,üst ve alt baldıra sarılarak veya katlanarak kullanılabilen Vurgulu Vibrasyon yöntemi ile çalışan çok güçlü masaj ürünüdür.Sarıldığı bölgede kan dolaşımını aktif hale getirerek o bölgedeki oksijen miktarının artmasına neden olur ki;bu da yağ ve selülitlerin yakılarak idrar veya ter yoluyla atılmasına yardımcı olur.Kireçlenme,kulunç oluşumunu önler.Ergonomik oluşundan,sarıldığı her bölgeye aktif masaj uygular.Ağrılar,ka... Devamı
Masaj Yatağı
Masaj yatağı Diyet yapmanıza,Vücut yağınızı ortadan kaldırmanıza,Elastik bir cilde kavuşmanıza,Omuz-sırt ve belinizdeki ağrılardan kurtulmanıza,El ve ayak uyuşukluğunuzun azalmasına,Yorgunluğunuzun giderilmesine ve kan dolaşımınızın artmasına,Kas ağrılarınızın giderilmesine yardımcı olur.
*Sauna özelliğine sahiptir.Tormanyum seramikli ıstıcı bölüm sağlıklı kızılötesi yayar.Kan dolaşımınızın hızlanmasına ve metabolizmanın düzelmesine yarrdımcı olur. Tormanyum bölümünün ısısını fiziksel... Devamı
Masaj El Aletleri
Vücuda dairesel vibrasyonlu ve vurgulu vibrasyonlu masaj tekniklerini uygulayan hafif,her yere kolayca taşınabilen küçük masaj ürünleridir.Lokal masajı içerir.Noktasal ağrılarda,belli bir bölgedeki kas adele ağrılarında-sertliğinde sürekli elinizin altında olan ve kullanımı çok basit olan ürünlerdir.
Uygulandığı bölgede kas adeleyi gevşetip,kan dolaşımını aktif hale getirerek stresi,kas adele ağrılarını,kulunç,kireçlenme,kan dolaşımı düzensizliğini,yağ ve selülit oluşumunu önler.
Hamile bayanların,kalp pili taşıyanların ve büyük böbrek taşı olanların(bel-... Devamı
Mucizevi Egzersizler (1)
MUCİZEVİ EGZERSİZLER (I)"Yeter artık! Egzersiz yapmaya başlıyorum." gibi cengaverce sözler maalesef sonuç almak için yeterli değil. Yapılması gerekenleri de bilmek lazım. Egzersizyapmak yeterince eziyetli bir iş, ama işin daha da moral bozucu yanı, egzersizden sonuç alamamak. Tabii bu, ne yapacağınızı bilmemekten de kaynaklanabilir. İşte acil durumlar için bir kaynak: 1. Çocukluğunuza geri dönün, kafa üstü durun. Yogadaki ´sirasasana´ duruşu, bir tür masajdır, yüzme, hiking ve seksin birleştiği bir harekettir. Hareketi sona erdirdiğinizde, yüzünüz kızarmıştır ve vücudunuz enerjiyle dolup ta... Devamı
Mucizevi Egzersizler (2)
MUCİZEVİ EGZERSİZLER (II)"Yeter artık! Egzersiz yapmaya başlıyorum." gibi cengaverce sözler maalesef sonuç almak için yeterli değil. Yapılması gerekenleri de bilmek lazım. 6. Omurganızı esnetin. Gövdenizin duruş ve görüntüsünü kısa yoldan düzeltmek istiyorsanız, her gün omurga esnetme hareketleri yapın. Bunun sonucunda, güvenle ve kolaylıkla yürür hale geleceksiniz. Bir köşeye yüzünüzü vererek, biraz uzakta durun. Kollarınızı uzatabildiğiniz kadar ileri doğru esneterek, karşınızdaki duvara ellerinizi yerleştirin. Bunu yaparken, kollarınız omuz genişliğinde açık ve hafifçe kırık olsun. Başın... Devamı
Zayıflama ve Egzersiz (Bu Yazıyı Mutlaka Okuyun)
ZAYIFLAMA VE EGZERSİZBir perhiz planını bir egzersiz planıyla birleştirirseniz kilo vermek ve kilonuzu korumak çok kolaylaşır. Egzersiz kalori harcamanızı artırır. Aldığınız kalori miktarındaki bir azalmayla birleştiğinde. egzersiz bir zayıflama programı için çok değerlidir ve kasları güçlendirmeye, enerjinizi arttırmaya ve kendinizi sağlıklı hissetmenize yardımcı olur. Enerji eksikliği, zayıflayan insanların genel bir şikayetidir. Egzersizin yararları büyüktür, ama yalnızca bir egzersiz planına bağlı olarak hızlı bir zayıflama umut etmeyin. Zayıflama düzenli olmalıdır ve en iyi olarak doğr... Devamı
PRO ÇİFTE ENLEM & ORTA SIRA CİHAZI DLAT
Bu cihaz tam üstte bulunan yüksek bir kasnağa sahiptir bu sayede cihazı sadece arka ve omuz kaslarınızı geliştirmek için kullanabilirsiniz. Çok uzun olan aşağı çekme çubuğu çok geniş, orta genişlikte ve dar el kavrama pozisyonları yapabilmenizi sağlar.
Ayarlanabilen aşağıda tutma minderleri kullanıcıya kendi kapasitesinden daha fazla yük kaldırdığında yardımcı olur.
Ürünün Özellikleri
Mon... DevamıPRO DUAL MULTI PRESS CİHAZI DPRS
Düz Sehpadan omuz presine kadar Pro Dual Multi Press göğüs kaslarınızı en iyi şekilde geliştirmek ve genel olarak vücut kaslarını en zinde seviyeye getirmek isteyen kişilere biyomekanik bir şekilde tasarlanmış bir çözüm getirir. Body-Solid ProDual Multi Pres cihazının kolay seviye ayarlama mekanizması sayesinde antrenmanınızdan en fazla faydayı sağlayabilirsiniz.
Çok yönlü pres tutacakları sayesinde bir çok değişik boyda ve ağırlıkta kullanıcı bir çok değişik türde egzersiz yapabilirler ve ay... Devamı
Sport-Tiedje Ağırlık Sehpası 1071B
Sport-Tiedje Ağırlık Sehpası 1071B hem sizin kısa dambıl antremanınız için ayarlanabilinen bir ağırlık sehpası hem de ideal bir karın kas çalışdırıcı. Düze sehpa veya ayarlanabilinen bir eğik sehpa üstünde göğüs-, omuz-, sırt- ve kol kas sistemini çalışdırınız ve Sport-Tiedje Ağırlık Sehpasını mekik aleti olarak kullanınız. Sport-Tiedje Ağırlık Sehpası 1071B fazla yer kaplamacak şekilde katlanabilinir
STOTT PILATES Rehab Reformer
STOTT PILATES Rehab Reformer Benzersiz tasarımı sayesinde tam bir reformer gibi kullanabileceğiniz bu model aynı zamanda mat convertor eklenerek ve dikey şase kullanılarak Cadillac egzersizlerinin pek çoğu yapılabilir. Stott Rehab Reformer, kullanım alanından ve bütçenizden tasarruf ederek size egzersizde çeşitliliği ve eşsiz bir yeteneği sunar.
Özellikler; Ayak barı, yay gerilimi, taşıyıcı platformu durdurma sistemi, diz ve kalça esnemelerini düzenler. Bu özelliklerle farklı boylarda ve ... Devamı
STOTT PILATES SPX Reformer
STOTT PILATES SPX Reformer Stott SPX Group Reformer, spor salonlarında, grup egzersizleri için ayrılan odaların, kısıtlı kullanım alanlarını gözeterek, kolayca taşınabilir hafiflikte ve üst üste konulabilecek fonksiyonellikte tasarlanmıştır.Sadece 45,5 kg ağırlığında olan bu portatif model, düzinelerce egzersizi (kardiyo odaklı ve polimetrik antrenmanlar dahil) mümkün kılar. Bunun yanı sıra, basit bir değişiklikle egzersiz minderi modunu alarak hareket çeşitliliğini artırır.SPX Group Reformer, a... Devamı
Delta Pilates- Yoga Egzersiz Multi-Set- DMS 41
Ürün Adı : DELTA PİLATES & YOGA EGZERSİZ MULTI-SET DMS 41
Bu multi-set; aşağıda açıklamaları belirtilen şu 4 üründen oluşmaktadır: AB ROLLER (CRUNCH TRAINER - KARIN MEKİK ALETİ) Karın kasları üzerinde süper etkili bir mekik aletidir. Boyun kısmındaki yastık hareket sırasında ense ve boyun kısmını destekler. Ab Roller, sadece kolay bir hareketle karın kaslarınızı hedefler. Crunch hareketi karın kaslarınızı ayırır ve güçlendirir. Yastıklı başlık boynunuzdaki gerilimi azaltır. Yatay kalkışlar ya...
Devamı
Kayak Hakkında Genel Bilgi
KAYAK NASIL SEÇİLİR
Kayak ekipmanı seçimi temelde zor bir işlem olmasa da özellikle yeni başlayanların veya kayağa bir süre ara vermiş olanların kafası karmaşık gibi görünen seçenekler ve kulağa garip gelen kelimelerden karışabiliyor. Kayak ekipmanını tanımanızı ve size özel seçim yapmanızı kolaylaştıracak temel bilgileri diğer linklerde bulacaksınız.
Kayak Düzeyiniz
Kayak seçiminizi kolaylaştırmak öncelikle aşağıdaki kategorileri inceleyerek kayak düzeyinizi belirlemelisiniz. Yeni Başlayan (Tip I): Yeni ba...
Devamı
Maeve Veneziani Omuz çalışması
Maeve Veneziani, eğitimli bir dansçı. Bale yönlendikten sonra jimnastik salonlarda spor kulüplerinde program oluşturuyor.
... DevamıBoyun Fıtığı Ağrıları ve Belirtileri
Boyun ağrıları bel ağrıları kadar sık görülmez ama boyun fıtığı boyun kireçlenmesi servikal strain her yaş grubunda karşılaşılabilen yaşam kalitesini düşürüp iş gücü kaybına neden olabilen önemli bir sorunlardır. Yanlış duruş, psikolojik stres, soğuğa maruz kalmak, yorgunluk gibi etkenler boyun bölgesinde ağrı nedenidir.Uzun süreli bilgisayar - daktilo kullananlar, sürekli tek noktaya odaklaştıkları için boyun kaslarının yeterince hareket etmemesi sonucu ağrı çekerler.Boyun ağrısı nedenl... Devamı
Selülitten kurtaracak 3 hareket
Selülitleri azaltmak için düzenli olarak evde bu egzersizleri yapabilirsiniz.Yazın yaklaştığı şu günlerde birçoğumuzun kabusu selülitler de gün yüzüne çıktı. Kimimiz selülit kremlerini denerken, kimimiz iğneli veya vakumlu tedavi yollarını deniyor. Ama unutulmaması gereken önemli bir konu var. Selülitin oluşmasının altında yatan en kuvvetli sebeplerden biri hareketsizlik.
Uygulanacak tedavi yöntemleri, yanında spor ve egzersiz yapmadığınız sürece etkisini gösteremez. Bizler de size özelikle selüliti azaltmaya yönelik bölgesel hareketleri göstermek istedik. Spor eğitmeni Beyhan Tükenm... Devamı
Thigh Master Kol ve Bacak Sıkıştırma
Thigh Master Kol ve Bacak Sıkıştırma 034
Bilek, omuz ve kol kaslarını çalıştırmak için ideal bir üründür.
Hergün belli bir süre egzersiz çalışması yaparak kol, bacak, omuz, göğüs ve sırt bölgesi çalıştırılabilir.
Özellikleri :
Yumuşak sünger tutamakları vardır.
Üst ve alt baldır, kalça, mide ,göğüs ve kolları çalıştırır.
Ürün ebatları : 50 x 13 x 16 cm
... Devamı20 Kg Krom Çantalı Halter Dambıl
20 Kg Krom Çantalı Halter Dambıl Full Set 037
Bu dambıl seti ile bir çok egzersiz ağırlık kaldırma hareketleri yapılabilir. Tamamı paslanmaz çelikten imal edilmiş olup yüzeyleri krom kaplıdır. Barlara farklı ağırlıklar takılarak kol, bilek, kanat, pazu, omuz ve göğüs kasları çalıştırılabilir. Çantalı olması sayesinde her yere götürülebilir ve saklama açısından da kolaylık sağlar. Aile içinde farklı yaslara göre olana bireyler kaldırma kuvvetlerine göre küçükten büyüğe doğru ağırlık miktarını isteğe...
Devamı
75 cm Pilates Topu Çekme Lastikli
75 cm Pilates Topu Çekme Lastikli + Simit +Pompa
Piyasada şu an mevcut bulunan çoğu pilates toplarının maliyet fiyatını düşük tutmak amacı ile et kalınlığı inceltilmiştir. Et kalınılığının ince olması yapılan egzersiz hareketlerinde zorlanmalar meydana getirmektedir ve hareketlerin doğru şekilde yapılamaması pilatesin faydalarını minimuma indirmektedir. Size sunduğumuz bu pilates topları kesinlikle orjinal et kalınlığı boyutlarında olup tüm hareketlerinizin doğru şekilde yapılmasını sağlamakla birl... Devamı
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Nedir?
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Nedir?
Fizik Tedavinin amaci hareket sistemindeki hastaliklarinin rehabilitasyonu ve fonksiyon eksikligi ve bozukluklarını normal haline döndürmektir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bilimi asağıdaki hastalıklarla ilgilenir:
Postur Nedir? Duruş Bozuklukları
Postur Nedir? Duruş Bozuklukları
Duruş (postür) vücut kısımlarının diziliş ve düzenidir. Postür statik veya dinamik olarak ikiye ayrılır. Oturma, ayakta durma, yatma sırasında vücudun duruş şekline statik postür (sabit duruş), hareket esnasında vücudun duruş şekline ise dinamik postür (hareketli duruş) denilir.Normal postür (duruş) nedir ?Kas iskelet sisteminde bir zorlanmaya sebep olmayan, vücudun normal eğriliklerinin korunduğu, eklemlere uygulanan kuvvetlerin dengeli d...
Devamı
Fitness yaparken yapılan yanlışlar !!
Bir bölgeden yağ atmaya çalışmak Yapılan son araştırmalar bir bölgeden yağ atmanın mümkün olmadığını gösterdi. Vücut yağ yakarken genetik şifresi doğrultusunda vücudun her tarafından değişik miktarlarda yağ atabiliyor.
Örneğin bazı kişiler öncelikle bel bölgesinden zayıflayıp üst bölgelerden daha yavaş yağ atarken, bazı kişiler bel bölgesindeki yağları hızla atamayıp, üst bölge ya da diğer bölgelerden daha hızlı yağ atabiliyor. Bu nedenle bölgesel zayıflamaya yönelik... Devamı
Perfect Pushup Şınav Çekme Aparatı
Perfect Pushupın Avantajları:
Perfect Pushupın orijinal tutamakları şınav çekerken kollarınızın doğal hareketini sürdürmesini sağlar. Her çalışmanızda kusursuz ve tam randımanlı şınavlar çekersiniz. Çok daha iyi sonuçları çok daha kısa zamanda elde edersiniz. Çok daha fazla kas çalıştırır. Eklem burkulmalarını engeller. Hem erkek hem de kadınlar için ideal bir alettir. Rahat kullanım ve kontrol. Lastik zemin şınav egzersizi için en uygun platformu s... DevamıPRO 112 Deltoid Raise
PRO 112 Deltoid RaiseKol uzunluğuna göre ayarlanabilir tutma yerleri ve oturma alanı ile farklı boylardaki kullanıcılarında en verimli şekilde omuz kaslarını geliştirebilmesini sağlar.
Teknik Özellikleri
Ürün ağırlığı: 239 kg
Toplam plaka ağırlığı:100+8+8 = 116kg
Plaka kalınlığı: 24 mm
Profil kalınlığı: 3 mm
Profil ölçüsü: 150 X 50 mm
Yükseklik: 1350 mm
Uzunluk: 1350 mm
Genişlik: 1050 mm
Ürün rengi: Metalik gri
Döşeme rengi: Aç... Devamı
PRO 120 Chest Press
PRO 120 Chest PressFarklı açılarda kavranabilen tutma kolları ve ayarlanabilen oturma bölümüyle göğüs, omuz ve triceps kaslarını izole eden etkili tasarımı sayesinde keyifli bir egzersiz için her şey Pro 120 ´de...
Teknik özellikleri
Ürün ağırlığı: 295 kg
Plaka ağırlığı: 120 + 8 +8 = 136 kg
Plaka kalınlığı: 24 mm
Profil kalınlığı: 3 mm
Profil ölçüsü: 150 x 50 mm
Yükseklik: 1960 mm
Uzunluk: 1350 mm
Genişlik: 1100 mm
... DevamıPRO 122 Incline Chest Press
PRO 122 Incline Chest PressYatay sırt açısı ile Pro122 keyifli bir egzersiz ve etkileyici göğüs ve omuz kaslarını kullanıcılarına garanti ediyor...
Teknik özellikleri
Ürün ağırlığı: 298 kg
Plaka ağırlığı: 100 + 8 + 8 = 116kg
Plaka kalınlığı: 24 mm
Profil kalınlığı: 3 mm
Profil ölçüsü: 150 x 50 mm
Yükseklik: 1450 mm
Uzunluk: 1800 mm
Genişlik: 1600 mm
Ürün rengi: Metalik gri Döşeme rengi: Açık bordoDevamı
Ultra Flex Fitness
Avantajları
Kolay kullanım Ultra Flexe özel TPR sistemi (Target Perfect Resistance) Yalnıza pozisyon değiştirerek direnç değişimi Ağırlık, makara, halat ya da hareketli parçalar içermez Pahalı egzersiz makinelerinin gerektirdiğinden çok daha kısa zamanda egzersiz Kadınlarda %50, erkeklerde ise %70e kadar kalori yakar 150den fazla farklı egzersiz Montaj gerektirmez, kutudan çıktığı gibi kullanabilirsiniz! Tamamiyle taşınabilir istediğiniz her yere kolay ve rah... DevamıKalça Sıkılaştırıcı Thigh Master
İsterseniz kol, omuz, sırt ve göğüs bölgesi için de kullanabileceğiniz müthiş bir alet: Thigh Master!
Bedeninizi sağlıklı bir biçimde güçlendirmenizi, kaslarınızı kuvvetlendirmenizi, vücut hatlarınızı toparlayarak biçimlendirmenizi sağlayacak.
Biceps, Triceps, Kalça ve Basen, Üst Sırt, Gögüs ve Omuz çalışabilirsiniz.
Ürün ek bilgisi
Zayıflamak için hareket şart! Vücudununuzu daha hızlı, daha sağlıklı ve daha kolay şekillendirmek istem... Devamı
Çift Motorlu Yoğurmalı UltraGüç Zayıflama Kemeri
Çift Motorlu Yoğurmalı UltraGüç Zayıflama Kemeri
Ürün tamamen orjinaldir ve etkili sonuçlar vermektedir. Hem zayıflamak isteyenlere hem de masaj yapmak isteyenlere harika bir masaj ve zayıflama kemeridir. Yüksek verimlilikteki vibrasyon mekanizması ile kuvvetli bir çalışma sistemine göre dizayn edilmiştir.
Sadece 1 ay duzenlı kullanım sıze urunun muhteşemliğini kanıtlıcaktır. Ürünü sadece göbek ve basenlerde değil istediğiniz her bölgede kullanıp yağlarınızı eritebilirsiniz. A... Devamı
Darbeli Yoğurmalı Masaj ve Zayıflama Kemeri
Darbeli Yoğurmalı Masaj ve Zayıflama Kemeri
İşte fırsat ürünlerimizden biri daha çift motorlu süper titreşimli inceltici zayıflama ve masaj kemeri taşıma çantası ileMucizevi aletin etkilerine inanamayacak kısa zamanda incelip forma gireceksinizÜstelik orjinal şık çantası ile birlikte gönderilecektir.
Özellikler:
Süper titreşimi sayesinde İnceltme fonksiyonu ile hedeflediğiniz yapıya ulaşmanıza yardımcı olur. İki adet otomatik mod ile 1 den 5 e kadar hız devresini otomatik çalıştır... DevamıSırt-Omuz ve Boyun Rahatsızlıkları
Sırt ağrıları
Özellikle uzun süre bilgisayar başında olduğu gibi oturarak çalışanlarda sık görülen bir rahatsızlıktır. Temel sebep oturma ergonomisindeki bozukluk ve kas gücü yetersizliğidir.
Günlük hayatta az kullandığımız ve dolayısıyla çok kuvvetli olmayan sırt kasları, uygun pozisyonla olmayan uzun süreli oturmalarda gerilir, zorlanır. Zamanla bu kaslarda miyozitis, fibromiyalji denen rahatsızlıklar oluşur. Bu durumu önlemek için otururken olabildiğince dik oturmak, b... Devamı
Optimed Ultra Tens Cihazı
Optimed Ultra Tens Cihazının İşlevleri
1) Sinir sistemi ve buna bağlı olan kas sistemini elektronik şoklarla uyararak sinirlere ve kaslara aktivite (canlılık) kazandırır.2) Organların hücrelerinde bulunan enerji dengesini düzenleyip normal çalışmasını sağlar.3) Vibrasyon (titreşim) etkisi ile kasılmış olan kaslar gevşetilir.4) Adalelerin kasıp gevşetilmesi, damarların üzerinde pompa etkisi oluşturur ve kan dolaşımını hızlandırır, düzenler.5) Vücuttaki sinir uçları vücudun kendi kendisine tedavi edebileceği bazı maddeler üretir. Sinir uçlarının elektronik şoklarla uyarı... Devamı
Tough Training Mekik Sephası
TOUGH TRAINING MEKİK SEHPASI Özellikleri
TOUGH TRAINING EGZERSİZ LASTİKLİ + EĞİMLİ + ŞINAV ÇEKME APARATLI + ÇİFT DAMBIL & DAMBIL KOYMA APARATI AKSESUARLI ÇOK FONKSİYONLU DELUXE MEKİK SEHPASI
Twister Bel İnceltme Disk Lastikli Özellikleri
TWISTER DISC & EGZERSİZ LASTİĞİ DS 820 
Biceps (pazu) Egzersizleri
Biceps (pazu) Egzersizleri
INCLINE BENCH DUMBBELL CURL
Adjustable Bench denilen üst kısmı ayarlanabilir bir sırada uygulanır. Sırt dayama platformu 35-45 dereceye ayarlanan Bench´e, sırt dayalı olarak oturulur. Her iki ele, avuç içleri yukarıya bakacak şekilde alınan dumbbell´lar, dirsekler vücut yanında sabit kalmak şartıyla, nefes verilerek, omuz yönüne doğru kaldırılır. Tekrar nefes alınarak, kontrollü ve yavaşça başlangıç durumuna dönülür. Hareket esnasında dirsekle...
Devamı
Arka Kol Egzersizler
ONE ARM LYING TRICEPS EXTENSION
Düz bir sıra üzerine, tek ele alınan dumbbell ile sırt üstü uzanılır. Dirsek, yerle dik açı oluşturacak şekilde ve sabit kalır. Bu konumda, baş arkasına aşağıya doğru nefes alınarak indirilen dumbbell, tekrar nefes verilerek, dirsek tamamen düzelinceye ve triceps kası tamamen gerilinceye kadar yukarıya kaldırılır. Dikkat edilecek husus, hareket sırasında dirseğin mümkün olduğunca aşağı veya yukarıya hareket ettirilmemesidir.
Devamı
Arka Bacak Egzersizleri
ARKA BACAK EGZERSİZLERİLEG CORL Leg Corl denilen özel Makinede uygulanır.Yüzüstü yatış pozisyonunda ayak topuklarına isabet eden özel bobine takılır.Eller makinenin tutma yerlerinden tutularak bacaklar kalça yönüne doğru bükülür.Bu bükülme noktasından yine kontrollü olarak başlangıç noktasına dönülür.Bacaklar yukarı doğru bükülürken nefes verilir yavaşça bırakılırken nefes alınır.......
DEADLIFTDevamı
Bel Egzersizleri
Bel Egzersizleri
STANDING-SEATED BAR TWISTING Bir sıra üzerine bacaklar her iki yanda olmak üzere oturularak veya ayakta durarak, 
omuzların üzerine ensenin en alt kısmına gelecek şekilde bir bar veya sopa alınır. Gövde, bel kasları çalışacak şekilde her iki yana mümkün olduğu kadar geniş bir dönme açısıyla, kontrollü ve ritmik olarak döndürülerek her iki tarafa eşit sayıda tekrarlanarak uygulanır. Hareketin bel yanlarını inceltmesi için düzenli ve çok tekrarlı olarak ç...
Devamı
Mide Karın Egzersizleri
MİDE KARIN EGZERSİZLERİ
İne Sit-UpEğimi 35-45 derece olan özel bir sehpa üzerine ayak bilekleri takılacak şekilde 
oturulur.Eller ensede veya göğüste birleştirilir.
Gövde nefes alarak en arka pozisyona kadar gidilir,sırt sehpaya hafifçe temas ettikten sonra nefes verrilerek yavaşça başlangıç pozisyonuna dönülür.Hareketi yaparken sağ ve sol dize doğru eğilinirse belin yan kısımlarıda çalışılmış olur..
Devamı
Omuz Egzerizleri
OMUZ EGZERSİZLERİ
BARBELL PRESS
90 derece kırık sehpa üzerine oturulur.Bar omuz genişliğinden biraz daha geniş kavranır.Bar enseden yukarı doğru nefes verilerek kaldırılır,nefes alınarak tekrar enseye indirilir.Hareketi yaparken vücut dik pozisyonunu korumalıdır,kalçanın öne doğru kaymasına engel olunmalıdır..
SEATED DUMBELL PRESSDik pozisyona getirilen bençte sırtı day...
Devamı
Cinko Hakkinda Genel Bilgiler
GENEL BiLGiLER VE POZiTiF ETKiLERi
Cinko (Zink) bir mineral olmasinin yani sira iki önemli enzimin bir bilesenidir. Birincil olarak proteinin islenmesinde devreye girer, ikinci olarak da kanimizda bulunup hücrelerimize enerji yükleyen glikojenin anaeorob metabolizmasi icin sorumludur.
Ama cinkonun cok daha fazla iyi yönleri vardir. Cinko mikrop bezlerinin fonksyonunu ve ayni zamanda testosteron produksyonu saglar. Bunlarin ötesinde cinkonun hamilelik esnasinda olusan yirtiklari önleme etkisi de vardir. Hamilelik bu baglamda size tuhaf gelebilir ancak profesyonel bodycileri dah... Devamı
Üyelerin eklediği ürünlerden sitemiz sorumlu değildir
Spor aletlerindeki ürün resimleri üretici firmalarına aittir.""Spor Aletleri © 2009 ""